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Santé

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Fasting Les principes et les b Remi Raher.

Vous le pratiquez peut-être déjà sans le savoir : le jeûne intermittent consiste tout simplement à alterner des intervalles où l’on ne mange pas avec des périodes où l’on mange. Peu connu en France, ce mode de vie a déjà séduit de nombreux athlètes, des entrepreneurs, des artistes et des citoyens de tout âge et de toute profession. Le premier livre en français sur le jeûne intermittent ! Et en y réfléchissant un peu, il vous arrive sans doute de jeûner plus ou moins régulièrement : pendant la nuit, pendant des réunions interminables, pendant des journées trop chargées... Mais jeûner "par hasard" plutôt que "par intermittence" ne produit pas les mêmes avantages ! En effet, en alternant de façon délibérée des périodes de jeûne avec des fenêtres d’alimentation, on obtient de nombreux bénéfices : - une meilleure sensibilité à l’insuline - un niveau d'énergie plus stable - une perte de poids durable - un ralentissement du vieillissement - une disparition des fringales - une hausse de l’hormone de croissance - une amélioration de l'humeur - une hausse de la qualité de vie... Ce guide pratique vous propose donc une approche simple et rapide. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir découvrir et comprendre : . les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé physique . une méthode simple pour expérimenter le jeûne intermittent . comment suivre le même régime que Wolverine . des astuces pour faciliter la pratique du jeûne intermittent . la diète quotidienne de Spartacus . les erreurs à ne pas commettre avec le jeûne intermittent . 10 astuces simples pour perdre du poids (et du gras) . 5 façons de prendre soin de votre intestin . comment prendre du muscle avec le jeûne intermittent . les versions "Renegade" et "Bulletproof" du jeûne intermittent . les idées reçues qu'il faut oublier sur l'alimentation . plusieurs techniques pour stimuler votre production de testostérone Et tout ce que vous avez toujours rêvé de savoir sans oser le demander – clr987

Edgar Cayce et la sante Roger Elefant.

Avertissement : cet ouvrage, n’a qu’une vocation d’information, afin de faire connaître une thérapeutique différente et souvent très originale. Ce recueil n’est donc pas un livre de médecine. Je conseille donc au lecteur de faire confiance en premier lieu à son médecin traitant, car une maladie grave peut se cacher derrière des symptômes anodins ! Edgar Cayce fut incontestablement l'un des pionniers de la médecine douce. Il a surtout été connu aux U.S.A. pour ses conseils de santé originaux, la plupart du temps inconnus à son époque et tous orientés médecine douce et naturelle. Il est à noter que tous les malades qui ont suivi ses conseils de soins ont guéri, y compris ceux atteints de maladies graves, ou pour le véritable fléau qu'est l'obésité en Amérique. Chose étonnante, cet homme ne connaissait absolument rien à la médecine et fait encore plus extraordinaire, il ne s'est jamais trompé dans ses diagnostics et conseils de soins ! ! Pourtant dans les débuts de sa carrière de guérisseur, il fut très souvent contrôlé par de nombreux médecins, mais il ne fut jamais pris en défaut, sur les 9600 "lectures" de santé qu'il a données, tout au long de sa vie ! Il est difficile de résumer ce livre. Si vous êtes intéressés par les problèmes de santé en général et attirés (en complément de la médecine allopathique classique) par les médecines douces ou dites alternatives, il faut lire ce livre ! J'y indique les soins naturels les plus souvent mentionnés et aussi les plus simples à mettre en œuvre préconisés par Cayce, qui peuvent être aussi simples que de consommer des amandes, pour son "magnésium" le plus assimilable par un corps humain (selon Cayce) et qui de ce fait est une aide précieuse dans les risques de cancer (encore selon Cayce). Il préconise aussi une cure de pommes (mais "à-la-Cayce") comme détoxination agissant sur tout le corps, ou bien des huîtres et des fruits de mer (pour les dysfonctionnements thyroïdiens, même légers, dont les personnes n'ont souvent pas conscience et qui sont pourtant très importants, provoquant de nombreux déséquilibres dans le corps, selon Cayce), ainsi que bien d'autres soins naturels. – clr987

Prenez en main votre sante T3 Michel Dogna.

Savez-vous quelle est la maladie qui fait le plus de morts chaque année dans le monde ? La Malaria, mais personne n'en parle, aussi est-elle classée pour convenance commerciale dans la rubrique SIDA. Mais savez-vous aussi que cette maladie mortelle peut être guérie en quelques heures grâce au dioxyde de chlore (MMS) ? Connaissez-vous l'exceptionnelle cure Gerson, pratiquement inconnue en France bien que vieille de plus d'un demi-siècle aux Etats-Unis, méthode des plus puissantes pour faire régresser des dizaines de maladies graves et mortelles, dont les cancers, et pour lesquelles la médecine officielle reste très médiocre ? Les technologies se développent actuellement si vite qu'on a de plus en plus de mal à suivre. Pourquoi n'en serait-il pas de même pour les médecines naturelles ? Il n'est pas question de renier le passé, mais de mettre à disposition des outils de plus en plus performants dans divers domaines thérapeutiques de pointe. Nous vivons une époque à la fois passionnante et dangereuse où l'épouvantable côtoie le merveilleux. La machine à broyer les individus ne peut fonctionner que sur ceux qui obéissent sans réfléchir. La vigilance et l'autonomie sont les deux maîtres mots de la sauvegarde de la santé, surtout en ce qui concerne l'alimentation, car " les mortelles séductions de la facilité " nous guettent partout. Enfin, les dossiers noirs de la santé publique permettent de mieux situer où est l'ennemi et quelles sont les règles du sinistre jeu dans lequel nous sommes tous enrôlés de force. L'ignorance, pierre d'achoppement du pouvoir absolu, perd chaque jour du terrain malgré le matraquage mensonger de la télévision, mais il reste encore à vaincre bien des peurs... – clr987

Prenez en main votre sante T2 Michel Dogna.

Es nombreux lecteurs qui ont apprécié le tome premier de "Prenez en main votre santé" attendaient une suite. La voici avec, quatre ans après, de nouveaux remèdes de santé et de guérison, de plus en plus performants, des outils innovants qui agissent directement sur les programmes subtils - source des pathologies - ainsi que des dossiers inédits mettant en évidence les réalités cachées qui favorisent une exploitation éhontée de la maladie par les trusts pharmaco-chimiques. Cet ouvrage, à la portée de tous, se veut le conseiller des familles qui souhaitent échapper à l'assistanat orthodoxe d'une certaine médecine de Molière modernisée qui, paradoxalement, semble fabriquer beaucoup plus de malades qu'elle n'en guérit. Michel Dogna est connu pour sa pugnacité dans ses écrits et ses discours sans détours, au service de la santé naturelle, de l'alimentation biologique, de la défense de la condition animale et de la sauvegarde de la planète en général. – clr987

Prenez en main votre sante T1 Michel Dogna.

Il y a plus de 20 ans paraissait la première édition de Prenez en main votre santé. Cet ouvrage, novateur à l'époque, présentait une panoplie de remèdes simples et efficaces pour 100 maladies courantes dans le contexte familial. Il proposait une échappatoire à une"pharmaco-chimie" se bornant souvent à masquer les symptômes des malades et visant à fidéliser le consommateur. Depuis, Michel Dogna a parcouru un long chemin dans les voies thérapeutiques. Entre secrets de vieux médecins, médicaments occultés ou oubliés, remèdes étrangers bloqués à nos frontières et sagesse des anciens pour une santé du corps et de l'esprit, l'auteur propose une excellente synthèse pratique de moyens inédits de guérison. Par ailleurs, une analyse lucide des conséquences de la "médiocratie" institutionnelle sur la santé publique donne le ton au travers d'une solide philosophie défendant le naturel, la libre disposition de notre corps, le respect des animaux, des plantes et de l'environnement, tout ceci formant un tout indissociable. Peut-être avez-vous déjà cet indispensable de la famille devenu célèbre. Celui-ci en est la 6ième édition mise à jour. Eh oui, de même que les technologies, les médecines alternatives ne sont pas figées ; aussi Michel Dogna qui est en recherche constante, vous livre de nouveaux remèdes naturels qu’il a testés, encore plus performants face aux maladies de civilisation que nous subissons. Cet ouvrage se veut un outil de libération permettant de devenir l’acteur privilégié de notre santé. Chaque affection est répertoriée sous forme de fiches et de dossiers classés et analysés avec le plus grand soin. – clr987

Médical suite. Gluten Julien Venesson.

Êtes-vous certain(e) que le blé vous fait du bien ? Pouvoirs publics, nutritionnistes et industriels de l'agro-alimentaire vous encouragent à manger toujours plus de céréales, "pour votre santé". L'enquête de Julien Venesson montre au contraire qu'en éliminant le blé de votre alimentation, vous pourriez être en meilleure santé. Pour réduire la faim dans le monde et augmenter les rendements, les agronomes ont profondément modifié les gènes du blé. Ils ont donné naissance à des variétés monstrueuses, des Frankenblés. Conséquence : ces blés modernes renferment un gluten qui pose beaucoup plus de problèmes à l'organisme que le gluten des variétés ancestrales. Aujourd'hui, jusqu'à une personne sur trois aurait sans le savoir une sensibilité à cette protéine. Jamais un médecin n'imaginera que le blé est responsable d'une fatigue chronique, de troubles de la digestion et de l'humeur, de maux de tête, d'arthrose, de vertiges, de neuropathies, ou de douleurs musculaires ! Et pourtant... Plus grave encore, chez les personnes prédisposées génétiquement, le gluten fait office de détonateur de maladies auto-immunes : maladie coeliaque, maladie de Crohn, sclérose en plaques, diabète de type 1, polyarthrite rhumatoïde... Cet ouvrage vous livre une synthèse des recherches scientifiques menées sur le gluten et des entretiens exclusifs avec les spécialistes du domaine. Il vous donne surtout les clés pour conserver ou retrouver la santé. Si la médecine échoue à vous soigner, il est peut être temps de s'interroger sur ce que vous mangez... – clr987

La methode Pescher Pierre Sebire.

La fontaine de jouvence aurait-elle été découverte au début du siècle dernier, par une bande de gamins jouant autour du lavoir municipal d'un petit village du Limousin ? Au début, ce n'était qu'un jeu d'enfant. mais le Dr Pescher, qui faisait partie de leur bande, en a fait une des plus puissantes méthodes de transformation de soi et de guérison. Un seul exercice. Mais quel exercice ! C'est prodigieux tout ce qu'il vous donnera. Le secret pour bien respirer. On nous dit toujours de « bien respirer » Mais on ne nous dit jamais comment faire. Pas moyen de vous tromper. Un exercice que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand. Vous pouvez commencer tout de suite. Dès que vous aurez posé ce livre, peut-être même avant de l'avoir terminé, quand vous serez en possession de ce secret, vous allez alors pouvoir vous y mettre. Où que vous soyez. Quel que soit votre âge, votre force, votre état physique, les troubles dont vous souffriez. Vous allez alors pouvoir à coup sûr et sans risque d'erreur, commencer à rajeunir, à guérir, à mincir, à embellir. À revivre ! – clr987

Vivez mieux et plus longtemps Michel Cymes.

Il n’est jamais trop tard pour vivre mieux et plus longtemps. C’est ce que rappelle le célèbre médecin et présentateur d’émissions médicales Michel Cymes dans son nouveau best-seller. Une multitude d’informations, de conseils de bon sens et de réflexions, racontés avec humour et gentillesse. Un livre pour se prendre en charge et se faire du bien. L'auteur préconise une meilleure hygiène de vie passant par une alimentation plus équilibrée, l'abandon de petites habitudes néfastes, une pratique sportive plus fréquente et l'application de quelques conseils pour garder la forme. – clr987

Coherence cardiaque 3.6.5 Dr David O'Hare.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l incorporer à votre quotidien pour qu elle délivre tous ses bénéfices. 365 c est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l anxiété et de leurs conséquences Meilleur sommeil Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels Mise à distance des émotions négatives Diminution du risque cardiovasculaire Amélioration de l apprentissage Aide à la prise de décision 365 c est tout ce qu il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien ! – clr987

Respiration profonde.