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23/03/20 Des postures pour chaque jour ! | Relaxation concentration. Chers lecteurs, chers enfants ! En ces temps de confinement, de rupture nette de notre vie sociale… le temps nous est offert. Si l’aventure vous tente, je vous propose de prendre quelques minutes chaque jour pour effectuer des exercices de relaxation et des postures de yoga.

Objectifs : aider nos enfants à se recentrer, s’apaiser, être bien ! Comment faire ? Pour vous aider, je diffuserai au fil des jours une image par exercice ou par posture et un enregistrement de la consigne. Cliquez sur la petite flèche, juste à côté de l'illustration, pour écouter le son de ma voix ! Précision : si vous souhaitez recevoir un mail à chaque nouvelle parution, cliquez sur "Je m'abonne" en colonne droite de ce blog. Avant de commencer, voici quelques conseils pratiques : Concernant la réalisation des postures, ne corrigez pas votre enfant et ne l’obligez en rien ! Exercices et postures diffusés le dimanche 22 mars 2020 1er exercice d’écoute : « vérifions que nos oreilles fonctionnent bien !

La consigne : Bouger à la maison.