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Alimentation

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Des remèdes simples pour prendre soin du foie. Le foie est le plus grand de nos organes et aussi l’un des plus importants.

Des remèdes simples pour prendre soin du foie

L’une de ses principales fonctions est de transformer les aliments en énergie, d’éliminer les toxines et de participer au processus de digestion. Le foie est l’un des organes auxquels nuisent davantage une mauvaise alimentation, les états dépressifs et une mauvaise higiène de vie. Nous allons donc faire le point sur quelques remèdes simples, naturels et bon marché pour prendre soin du foie ! L’état de nos cheveux et de notre vue reflètent l’état de santé de notre foie, et si celui-ci est inflammé, il peut parfois provoquer des douleurs sous les côtes dans la partie droite de l’abdomen, une inflammation du trapèze droit, favoriser l’apparition de pattes d’oie et donner une couleur jaunâtre au teint et à la sclérotique des yeux, ainsi que faire augmenter le taux de cholestérol, accentuer les problèmes menstruels, etc.

Les effets santé du citron. Le citron n’est pas qu’utile en cuisine.

Les effets santé du citron

Il peut aussi l’être pour la santé, découvrez ses effets santé et comment en bénéficier ? Malgré son goût acide, le citron est conseillé pour les personnes qui souffrent d’acidité gastrique. En effet, il stimule les enzymes du foie et du pancréas qui vont ainsi protéger la muqueuse de l’estomac. Sous forme d’infusion citronnée avec de la camomille ou quelques feuilles de menthe, cette tisane bue après chaque repas vous aidera à digérer plus facilement si vous avez l’estomac fragile.

Après un repas trop copieux, on peut se sentir ballonné. En cas de nausées, par exemple dues aux transports, mais aussi si vous êtes enceinte, sachez que l’huile essentielle de citron peut vous aider. Le pamplemousse, un des agrumes les plus puissant pour vos artères, votre santé et votre poids. Il abaisserait le cholestérol aussi efficacement que la cholestyramine, un médicament prescrit pour abaisser le taux de cholestérol sanguin.

Le pamplemousse, un des agrumes les plus puissant pour vos artères, votre santé et votre poids

Il faut cependant éviter de le consommer avec certains médicaments (voir l'avis en bas de page). Ce serait la présence d'un polysaccharide découvert dans la pectine du pamplemousse qui serait le principe thérapeutique de ce fruit. Selon des études sur des individus ayant un taux de cholestérol sanguin élevé, la consommation quotidienne de 15g de pectine de pamplemousse sur une période de quatre mois a provoqué une chute moyenne de 8% et allant jusqu'à 20%, dans certains cas, de leur taux de cholestérol.

Il semblerait que la pulpe du fruit serait encore plus efficace que la pectine seule, parce qu'elle contient d'autres substances chimiques, comme la vitamine C, qui augmenterait les effets de certains composés. Lutter contre l'athérosclérose Lorsque vous consommez du pamplemousse, favorisez le fruit entier et ne vous contentez pas du jus. Se passer de viande : quelles sont les autres sources de protéines ? L’ail s’avère 100 fois plus efficace que les antibiotiques et agit en un temps record. Gousses d'ail marinées ( Apéritif) ... Un véritable délice ces petites gousses d'ail croquantes et NON PIQUANTES !

Gousses d'ail marinées ( Apéritif) ...

Même les enfants en mangent à l'apéro! Ingrédients 2 dl. de vinaigre de vin blanc (voir tout en bas image) 2 dl. de vin blanc 1 c. à café de sel 300 g. de gousses d'ail Huile d'olive quelques feuilles de basilic hachées persil haché échalote ou sauce pesto Mettez tous les ingrédients sauf les gousses d'ail dans une casserole et portez à ébullition. Pelez les gousses d'ail . Les 7 familles alimentaires - cuisine-libre.fr. Alimentation. Les caractéristiques et bienfaits des différentes huiles. Quand vous allez dans votre supermarché pour acheter de l’huile, Vous avez souvent le choix entre 4-5 huiles différentes, et chaque huile à ses propres caractéristiques et ses bienfaits.

Les caractéristiques et bienfaits des différentes huiles

Dans cet article, nous allons parler des 3 huiles les plus populaires de France. L'Huile de Colza, d’Olive et de Tournesol. Voila une bonne huile de table courante, riche en oméga-3 L’huile de colza que nous connaissons aujourd’hui a été génétiquement modifiée. On la retrouve dans les margarines et de nombreux produits transformés, mais aussi dans les biocarburants. Ils se trouvent dans certains poissons des mers froides, mais aussi dans certaines bonnes huiles de première pression à froid. Les maladies cardiovasculaires en grand nombre viennent notamment de ces carences en oméga-3 en regard du surplus en oméga-6. Associations. 1 - Le temps de digestion des aliments Est très différent selon les familles d'aliments.

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Il peut varier de quelques minutes pour les jus de fruits, les fruits, le sucre, le miel, à environ une demi-heure pour les légumes verts et jusqu'à cinq heures pour les légumineuses (lentilles et légumes secs en général). 2 - Le milieu acido-basique digestif (Voir plus d'informations sur la page "équilibre acide-base") Cet équilibre "acide / base" se mesure sur une échelle de valeur allant de 1 à 14 : Très schématiquement, de 1 à 7 la situation est acide, de 7 à 14 la situation est basique, et l'équilibre idéal entre les acides et les bases se situe à 7.