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109年預計歐洲旅行

5個步驟,打造完美簡要的自我介紹 - 編輯選書 - 讀書會. 南印瑜珈療癒之旅 | 做 瑜珈。zuoyoga. 獨家南印瑜珈療癒旅程 「不可思議的印度」-古哲人說:印度是生命的原點及實相。 屬於四大古文明國之一的印度充滿神秘的強大能量,孕育出瑜珈、阿育吠陀…等鍛練身心靈健康的方法。 從披頭四到林懷民,數千年來印度朝聖的浪潮不曾止息,這片土地用奇幻的文化、大自然的心意…帶給旅人巨大的能量。 這次的旅程設計是以瑜珈修行以及阿育吠陀療程為主,我們特別造訪南印的喀拉拉省,這裡是許多古印度療法的重要發源地,更是正宗道場與療養中心的據點。 這次的行程將由Polly擔任隨團老師,除了協助團員們更加深入瞭解和瑜珈/阿育吠陀…相關的知識外,也會為團員們設計專屬的每日課程,我們將以簡樸、自然的生活方式,在正宗印度瑜珈上師、阿育吠陀醫生的帶領下,重新照見自我生命本質,在華麗的國度中,經歷一場深刻的探險與感動。 幅員遼闊的印度擁有高山、海岸、湖泊、丘陵等地形,創造出豐富的自然景觀與生態,尤其南印的BACKWATER迴水區更被『國家地理頻道』評鑑為一生必定要探訪的五十大景點之一,除了優美特殊的椰林水道外,更有許多特有的天然作物在此生長,古印度智者將這些植物研發為純天然草藥,具有喚回身心健康的神奇療效。

享受客製化精緻.獨特的行程 1. 航班資訊 預計使用航班 (本航班時間將視航空班次公告後確認,本公司保留調整之權利,以出發前說明會為準) 去程 • 航班 SQ877 / 起飛 TPE 14:10 / 抵達 SIN 18:45 • 航班 MI498 / 起飛 SIN 20:10 / 抵達 TRV 21:50 回程 • 航班 MI467 / 起飛 COK 23:45 / 抵達 SIN 06:50 +1 • 航班 SQ876 / 起飛 SIN 08:35 +1 / 抵達 TPE 13:20 +1 行程內容 第一天 台北 — 新加坡 — 特立凡德蘭 (TRV) – 施化南達瑜珈中心Sivananda Yoga Center 抵達南印度的浪漫水鄉特立凡德蘭國際機場,此地在18世紀以前是Tranvancore藩王國之都,如今是喀拉拉邦之首都,沿著阿拉伯海而立,距離海岸僅3km之遠,來自阿拉伯海的風,吹拂著都市內茂盛的椰子樹,在國際機場將有專人專車接機送您前往International Sivananda Yoga Center瑜珈村來進行瑜珈學習,瑜珈餐食、靜坐、冥想,回歸純真 – 得到身心靈的平衡。 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天 第八天. Jason9464. 音樂能增強跑步表現!10首全球最佳練跑歌曲 - 康健雜誌. 溫和不傷身,暖湯進補來了-中醫師3祕訣教你正確進補 - 康健雜誌. 馬拉松專題/破解8個跑步迷思 - 康健雜誌. 原來「臨終」是這樣子的...,明白以後就別再帶給親人痛苦了! - COCO大马站. 由於人們對於「臨終」的認識普遍上來說還有很多的誤解,大家都應該好好了解,千萬不要給親人帶來不必要的痛苦! 而這篇文章將從醫學的角度告訴大家「臨終」的過程,希望大家能有所了解,幫助家人和自己一起坦然面對... 一個車禍的 22歲男性被送進了加護病房,此時的他生命垂危,幾乎不能說話。 接著,在長達 3個小時的時間裡,醫院不允許家人進入病房看望這個隨時會離開的親人,在之後的時間裡,也只允許一個親人每隔 2 小時進去看望 5分鐘。

在漫長的等待中,沮喪的女友只好回家了,父母也撐不住身心的疲憊所以睡著了,一直等到護士通知他們病人已過世時才驚醒過來。 因為沒能和親人見上最後一面、說些告別的話,家屬的悲痛驟然升溫...但其實這還算不殘忍。 在最後的日子裡,病人常常要被動的接受這樣的「待遇」:一是『過度治療』。 那麼,生命在最後的幾週、幾天、幾小時裡到底是處於什麼樣的狀態呢? 臨終期一般為 10 到 14 天 (有時候可以縮短到 24小時)在這一階段,醫生的工作應該從「幫助病人恢復健康」轉向「減輕痛苦」。 呼吸衰竭,會使得臨終病人呼吸困難,給予氧氣似乎是順理成章的事。 當吞嚥困難使病人無法進食和喝水時,有些家屬會想到用胃管餵食物和水,但瀕死的人常常不會感到飢餓。 而且,此時給病人餵食還會造成嘔吐、食物進入氣管容易造成窒息、病人不配合而痛苦掙紮等後果,使病人無法安靜的走向死亡。 在生命的最後階段,甚至在死前三個月之久,不少病人和別人的交流減少了,心靈深處的活動增多了。 一項對 100個晚期癌症病人的調查顯示:死前一個星期,有 56% 的病人是清醒的,44%嗜睡,但沒有一個處於無法交流的昏迷狀態。 隨著死亡的臨近,病人的口腔肌肉變得鬆弛,呼吸時,積聚在喉部或肺部的分泌物會發出咯咯的聲音,醫學上稱為「死亡咆哮」,這會讓人聽了很不舒服。 瀕死的人在呼吸時還常常發出嗚咽聲或喉鳴聲,不過病人並不一定有痛苦,此時可用一些止痛劑,使他能繼續與家屬交談或安靜的走向死亡。 這幾天,我一再的說,我一再的想:為什麼,為什麼直到現在,我才讀到了這篇文章。 所有的誤解都基於一個前提,我們和臨終者已經無法溝通,我們最愛的親人已經無法講出他們的心願和需求,我們只好一意孤行。 我想起我抓著父親的手,他像水一樣涼。 現在才知道,那個時刻,他與外界的交流少了,心靈深處的活動卻異常活躍,也許青春,也許童趣,好戲正在一幕幕的上演。

生和死都是自然現象,這我明白。 ◆土耳其对中国免签啦!原来这个国家美的一塌糊涂! 土耳其,终于免签啦! 好消息! 从2015年4月16日起,土耳其对中国游客开始实施电子签证(基本等同免签),每次入境可停留30天,180天内有效。 单次入境签证费用$60+$0.7(美元)。 土耳其大使馆出台了签证新规定:对于中国普通护照持有者申请土耳其电子签证,不再要求必须持有申根国或OECD(经济合作与发展组织)成员国有效签证,网上直接可以办理土耳其签证了。 这样一来,对于很多没有其他签证的众多小伙伴提供了极大的便利性,只需要有超过6个月有效期的护照,加上机票和酒店订单,就可以分分钟办理电子签证。 瞬间感觉中国护照含金量持续提升啊~ 中文申请网址: 登陆网站后:填写申请-付款-下载电子签,三步简单搞定! 对于土耳其:如果你不极度向往,一定是因为不够了解;如果你不疯狂惊艳,一定是因为不曾见面。 土耳其,这注定是个充满传奇和震撼的国度——横跨欧亚两个大陆,爱琴海、地中海、马尔马拉海、黑海温柔地抚摩着广袤陆地; 古希腊、拜占廷、奥斯曼帝国的古老建筑像森林一样茂密生长; 西式的自由奔放与中东的绮丽神秘水乳交融; 披披挂挂的首饰和工艺品像枝头果实一样惹人垂涎。 土耳其的风貌之佳令人感到美不胜收,就像其地毯一样令人赏心悦目; 独特的地理位置,宜人的气候条件使土耳其成为游人向往的乐园; 形状各异的现代化建筑,华丽肃穆的清真寺唤礼塔,飞跃于博斯普鲁斯海峡之上的跨海大桥,荷马史诗中的特洛伊城遗址,世界奇景卡帕多西亚,观鸟胜地库什湖,秀美的亚洛瓦温泉……迷人的自然风光,丰富的文物古迹使土耳其享有”旅游天堂“的美誉。 而有了这样的便利,我们就可以方便的去土耳其感受彩色的奥斯曼帝国! 这个国家真的美得一塌糊涂! 如果你是第一次去土耳其的话,小编建议你不要太贪心,因为这里有太多值得驻足的城市和风景。

伊斯坦布尔 这是世界上唯一一座横跨欧亚两大洲的城市,博斯普鲁斯海峡把它一分为二,这里曾是罗马帝国、拜占庭帝国、奥斯曼帝国的首都,有2600多年的历史,东西方文明在这里交汇,基督教与伊斯兰教在这里共存,传统与现代在这里碰撞;自古以来,它就以绝佳的地理位置、丰富的历史遗迹,和令人着迷的融合性文化而著称,这里的清真寺、博物馆、教堂、宫殿、大建筑、小街巷,都让人流连忘返;这就是伊斯坦布尔,一座由冲突与融合制造出来的美丽城市。 蓝色清真寺 圣索菲亚大教堂 外部 侧观 内部 马赛克壁画 地下水宫殿. 每一种爱的语言,都是我说爱你的方式. 当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 15:34 如何用对的方式爱一个人 来自张德芬空间 本期主播 | 雪冬 点击音频,即可聆听 更多音频可在喜马拉雅搜索:张德芬空间 你有没有听过这样的话? 我们在文化中要用语言去沟通,不能因为我是中国人你是美国人,我就坚持对他说中文一定要让他按我的语言去理解,相反,我们可能会主动说英语让对方能听懂我的意思。 盖瑞查博曼博士在他的经典书籍《爱的五种语言》中向大家揭示了他30年的研究成果。 每一种爱的语言都有自己独特的方法 《魔力月光》 为什么要研究爱的语言? 因为爱这个东西实在是说不清道不明,在我们判断对方是否爱我们时,也许我们彼此的标准是大相径庭的,我们总是用自己的方式去爱一个人。 你认为陪我就是爱我,但我其实你多多夸赞我。 它来自于我们还是孩子的时候,在每个孩子心里,都有一个情绪的箱子,当一个孩子看到妈妈陪伴他时,他才真正感受到爱,这时他才会正常的成长,但是当爱箱空了以后,比如妈妈离家很久,这孩子就会有问题行为。 我们在婚姻里也习惯用小时候能体会到的爱的方式来要求对方来爱我,只是如果不把自己的需要看清楚,对方就只会用他擅长的方式。 每一种语言都有自己的方言,所以每一种爱的语言也有自己独特的方法。

而且,丈夫和妻子罕见有相同的主要的爱的语言,我们都有自己主要的爱的语言的倾向,当配偶不了解我们所表达的,就使我们变得困惑;同样,如果我们不能给对方所需要的爱的语言,对方亦有相同的感受。 在爱情或婚姻进入磨合期后,我们要学会对方的主要爱语,否则一些自以为是的“鸡同鸭讲”转化为“对方不爱我”的上纲上线,无疑把感情走入了死路。 没有人,天生就懂得爱 《我的男友和狗》 每个人都有自己爱的语言,如果不懂所爱之人的语言,那么两人是无法交流的。 01 肯定的言词 向配偶表达口头的赞赏,你的配偶会非常受用。 所以你先要学习对他来说什么是重要的,尝试对他说:“我明白你,我懂你,我也支持你。 我们也可以用提出请求的方式肯定对方,借着请求肯定他的价值和能力。 比如跟老公说:你动手能力这么强又这么仔细,不知道你有没有时间清洗一下家里的脱排油烟机呢? 如何知道你的伴侣非常需要肯定的言词呢? 02 精心的时刻 有一次我问过朋友的女儿,她的父亲经常在她家里陪着她,她应该很高兴吧? 精心时刻的意义,并非指我们必须用所有共处的时间去凝视对方,而应该说,我们在一起做了什么事,并且给予对方全部的注意力。 1.

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佛學資料 菩提道次第廣論講記. Bonbons原創設計女鞋-妳的時尚鞋櫃/明星的私房鞋櫃/MIT手工舒適鞋/專櫃品質驚喜價. 遠見雜誌 - 前進的動力:一個人也很好!女性自助旅行要注意的小細節. 一個人旅行沒什麼不好。 畢竟,我們不一定能在出發的當下找到適合的夥伴──有的朋友可能沒錢、有的知己安排不出假期,更可能會在討論、規劃旅程的細節中,因為不同意見想法產生衝突,反而一個人,更愜意與自在。 有些人害怕獨自出國旅行,擔心無聊、寂寞與孤單,但事實上,一個人旅行的過程中可以幫助妳認識自我,在與當地人聊天、接觸的過程,也許會迸發意想不到的驚喜,聆聽內心的初衷、拋下現實生活的種種煩憂,旅行是為人生充電的最好方式。 不過,女性確實在單獨自助旅行的過程中,面臨到比男性更多的風險,《紐約時報》(The New York Times)便匯集旅遊專家意見,統整女性獨自旅行的注意事項與細節,只要多加觀察,一個人旅行沒有想像中的困難。 1、選擇適合的目的地 不可否認的,全球有某些國家或地區的確不適合女性單獨旅行,有可能是當地正面臨動亂、內戰,也許是文化上對女性存在既有傳統刻板印象,像是中東國家、中非等局勢較不穩的區域。 旅行機構「韋蘭旅遊」(Wayland Travel)女總裁卡倫(Karen Schragle)就建議,紐西蘭(New Zealand)、澳洲(Australia)、日本(Japan)、新加坡(Singapore)、美國(USA)、加拿大(Canada)、冰島(Iceland)等國家就很適合女性暢遊,當地人通常都很親切,也樂意幫助外籍旅人。 2、盡量穿著像本地人 卡倫說,在外地旅行時,服裝應該融入當地的文化與環境,這會幫助妳在旅行時更方便、自信,也能避免一些不必要的異樣眼光,「寧可謙虛,也不要過分張揚引人注目。」 像是在有些國家居民很少穿短褲,你應該以牛仔褲、長袖、薄外套當基本配備,並且顏色不要太鮮艷,如果可以,盡量融入當地的傳統服飾,像是在印度就披個紗麗披肩,在穆斯林國家,也能選擇圍個頭巾。 最重要的,是盡量避免戴過多首飾或名牌包包,否則可能會有「來搶我吧」的招搖,保險起見,不需要為了期待豔遇而妝點的花枝招展。 3、少搭計程車 事前做好完善的功課,規劃好每個景點到其它站點之時,能搭火車就搭火車、可搭公車就搭公車,專家說,比方在墨西哥(Mexico),有不少綁匪會冒充正牌的司機,假借載客名義行詐騙之實,獨身女子最好還是不要搭計程車,確保自身安全。

此外,還有些司機會胡亂喊價,漫天的招搖語句會讓旅行的美好都破壞殆盡。 4、把詳細行程備份給父母與好友 5、住宿就別省錢吧! 6、別去酒吧或舞廳. 遠見雜誌 - 前進的動力:國界的魅力?用15張照片揭露現實的冷暖. 台灣是一個海島國家,四面環海、並未與他國比鄰,「國界」的印象相對對台灣人來說,是個比較模糊且難懂的意象。 不過在其他國家,邊界往往代表著不一樣的意義與象徵,除了政治因素外,還有民族、經濟、文化甚至環保上的隔閡。 在世界上,有些地區的國界不明顯,不同國家間百姓也相處的十分融洽,如歐盟;而有些地區,國境分野非常鮮明,嚴禁任何偷渡、非法過境,如美墨邊界。 你知道實際上的國界,可不只是世界地圖上那一條條虛假的線嗎? 《商業內幕》用15張照片,揭露國界真實的樣貌,有些逗趣、有些奇幻、有些現實,超乎你我的想像。 從這張衛星雲圖可以發現,左邊的海地(Haiti)與右邊的多明尼加(Dominican),有著壁壘分明的荒野與綠地,這兩個國家共同座落在中南美洲的島上,彼此各佔據1/3與2/3的位置。 美國(USA)阿拉斯加與俄羅斯(Russia)西伯利亞在極圈內的國界其實十分有趣,在白令海峽上,美國的小代奧米德島與俄羅斯大代奧米德島相望,兩個島的距離不超過1公里。 在巴西(Brazil)與阿根廷(Argentina)邊界的伊瓜蘇瀑布,堪稱絕美的人間仙境,整體由275個大小瀑布與急流組成,總寬度達4公里,被聯合國教科文組織列為世界自然遺產,磅礡氣勢十分壯麗。

這是美國與墨西哥(Mexico)邊界之景象,柵欄隔出的兩個區塊彷彿不同世界,一邊繁華熱鬧,一邊卻荒蕪寂寥。 美墨間的圍籬一直延伸到亞歷桑納州的諾加利斯,像是明確規範著「不得跨越」,但還是有不少墨西哥人冒著可能被逮捕的危險入境。 加拿大(Canada)和美國擁有全世界最長的單一國家國境邊界,總長達8850公里,尼亞加拉大瀑布橫跨其中,在這張照片中,美國在右上方,左下方則是加拿大。 在美加邊界的哈斯克爾圖書館,是間故意蓋在邊界上的圖書館,供兩國居民自由借閱。 在荷蘭(Netherlands)的巴勒納紹,你可以清楚看到此地與比利時(Belgium)間的界線,不少人都會在此拍攝「跨越兩國」的照片。 公路的微妙也許可在這張照片中看出一些端倪,這是愛爾蘭(Ireland)與北愛爾蘭(Northern Ireland)的橋墩,負責鋪設柏油與維護的單位也不一樣,因此很顯然的,橋面的顏色有所不同,瀝青的成分比例也有差異。 如果從太空中看地球,印度(India)與巴基斯坦(Pakistan)的邊界大概是最明顯的,而且遠遠比其他國家更深刻。 遠見雜誌 - 前進的動力:環境悲歌:用20張照片看人類對地球的侵害. 隨著人口爆炸性的增長、工業革命後帶來的建設與開發,愈來愈多原始棲地成了人類開墾砍伐的目標,拔地而起的水泥叢林,破壞了生態、導致物種滅絕、在所謂「人定勝天」的荒謬觀念下,人類已經對環境產生無比的傷害。 我們還要對環境傷害多久? 還要如何才能夠有所體悟? 也許看過《Warpedspeed》所揭露的現實照片,你會對此深刻悲痛。 在北極,由於地球暖化、二氧化碳濃度不斷增加,極地冰帽的面積已經少了50年前的一大半,北極熊迫不得已只能不斷遷徙,甚至根本無處可立足。 此外,溶化的冰水讓全球各地海平面上升,一些島嶼已經面臨淹沒的危機。 在剛辦完2016奧運的里約(Rio),水汙染極為嚴重,這也是巴西(Brasil)長久以來面臨的頭痛問題,魚隻經常暴斃在湖內,景象十分觸目驚心。 印度(India)人口高達13億,在全球僅次於中國,並且在數年內就會成為全世界人口最多的國家。 在孟加拉(Bengal),小孩子嬉戲的地方就是一個嚴重汙染的運河,當地皮革廠每天都倒入高達2萬立方公升的汙染水源在首都達卡(Dhaka)周邊的河川,這個地球上汙染最重的城市內,孩子們的健康受到非常嚴重的威脅。

這不是起霧的浪漫,而是中國湖南正受到嚴重的霾害汙染,煤炭工業、汽車空汙是造成環境最主要的傷害。 這是一張石油洩漏在泰國(Thailand)海岸的照片,類似事件經常發生在全球各地,而並不是每次都會受到媒體所揭露。 馬尼拉(Manila)的「垃圾河」。 也許這看起來很美,像是雲海或海上泡沫,但這其實是有毒物質形成的化學反應。 這是墨西哥城(Mexico City),整個城市人滿為患,1992年也被聯合國公認為汙染最嚴重的城市之一。 蜜蜂的重要性其實與人類的生存息息相關,小小的生命肩負世界1/3植物的授粉與受精,但近年來,蜜蜂卻有不斷減少的趨勢,如果有天蜜蜂消失,人類的滅亡大概也不遠了。 人類的天性似乎是凡走過必留下垃圾,就連最純淨的喜馬拉雅山淨土,也被大量的垃圾顯得難堪噁心,「不亂丟垃圾」看來是個必須再教育到底的價值觀。 這個小木筏是由泡沫塑料製成,這對菲律賓(Philippines)父子倆每天都會來回穿梭在這河上,靠著撿拾寶特瓶回收為生,一天下來大約可賺個3美元(約93台幣)。 每隔1、2年就想要換手機嗎? 在西伯利亞(Siberia)的這座鑽石礦,深達460公尺、直徑有1200公尺,是世界上第二大的人工挖掘坑。 [跑步雞絲報]幫助跑步後恢復的10款按摩雞絲 | 運動筆記. 泡沫滾筒 (照片來源:blackroll) 功能:可對肌肉進行-按、摩(推)、掃括、剪切等動作。 滾筒的材質常見的有兩種,一種是採用硬質泡沫膠所製成的款式,還有一種常見的以塑膠管外覆軟式泡沫膠的樣式。 軟式泡沫膠由於需要另外的硬物支撐,所以重量比較重,外出攜帶不是很方便,但他多樣的造型,可在小點位施加壓力。 泡沫滾筒可算是最為實用,且最為全面性的產品,也是運動按摩必備的工具。 狼牙棒滾筒 (照片來源:Rumble Roller) 功能:針對肌肉深層進行連續性的滾動按壓動作。 狼牙棒滾筒是一般泡沫滾筒的進階版,適合有經常固定訓練的跑者。 基本的操作方式與泡沫滾筒類似,共有以下這幾種: (照片來源:Rumble Roller) 滾輪按摩棒 (照片來源:艾雞絲) 按摩滾輪棒有四個具有凹凸表面的滾輪,以雙手持握滾輪棒兩側把手,可以透過滾輪在肌肉筋膜上進行滾動,達到肌筋膜的刺激與放鬆的效果。

狼牙滾輪按摩棒 功能:針對小局部的肌肉進行深層連續性的滾動按壓動作。 操作方式與滾輪按摩棒相同,但可針對更深層的肌筋膜進行按壓,狼牙滾輪按摩棒的桿子是有彈性的,所以針對單點按壓特別能發揮效果。 網球 (照片來源:艾雞絲) 功能:針對肌肉進行單點及線狀按壓與掃括等動作。 網球,對的! 迷你按摩球 (照片來源:shaperman) 功能:特別針對足底按摩設計。 透過迷你按摩球上的顆粒,可有效的刺激穴道,有助舒緩痠痛。 除了足底外,也可以運用在其他部位,參考如下: (照片來源:shaperman) 迷你小滾筒 功能:可對肌肉進行-按、摩(推)、掃括、剪切等動作。 比正常尺寸的泡沫滾筒小上許多的迷你泡沫滾筒,使用方法大致上與泡沫滾筒相同,但能提供更集中的壓力在小範圍的部位。 使用的情況如下圖所示: 可透過瑜伽磚把迷你泡沫滾筒墊高,增加操作的可用性,艾雞絲使用一陣子發現,迷你泡沫滾筒又輕又好攜帶,尤其針對徑前肌的放鬆特別有效! 花生球 功能:可特別針對腓腸肌、頸部兩側、豎脊肌、背肌等部位加強按摩。 如前面所提到的有些物理治療師會將兩顆網球纏繞在一起,就是這種花生球的樣子了! 雙頭香菇頭按摩器 功能:全身性肌肉單點按壓。 老實說,艾雞絲也不知道他的中文名字,看起來很像雙頭的香菇頭!

這是一款針對全身性的單點按壓工具,透過按壓器上的顆粒,可有效的刺激穴道,有助舒緩痠痛及激痛點的處理。 雞爪丁按摩棒 (照片來源:迪卡儂) 跑步雞絲討論區歡迎你來七嘴八舌! 美科學家百萬案例實證:佛菩薩名號正能量驚人. 美國著名的精神科醫師大衛霍金斯博士說:“很多人生病因為沒有愛,只有痛苦和沮喪,振動頻率低於200易得病。 具備大慈悲的佛菩薩名號正能量是非常驚人,常念佛號,足以治病。 在美國的大衛霍金斯博士,是一位醫生在美國很有名,他醫療了很多病人,來自世界各地。 他每天接觸到一千多個病人,有時人數太多他就請他的這些助理們幫忙,他說他只要看到病人就知道這個人為什麼生病,因為從病人身上找不到任何一個愛字,只有痛苦、沮喪整個包附著他全身。 後來他發現,凡是生病的人都是用負面的意念。 人的振動頻率如果是在200以上就不生病。 最高的指數是1000,最低的指數是1。 他說在這個世界上,振動頻率最高的他看到是有700,這700以上的是開悟、覺悟的人,他的能量特別足,這些人出現的時候,能夠影響一個地方的磁場。 他看到天主教一位諾貝爾和平得獎得主特瑞薩修女出現在頒獎會上的時候,全場氣氛相當好,全場振動頻率非常的高,沒有一個人起一個惡念,為什麼? 這其實就是佛經裡面所說的依報隨著正報轉。 當很高能量的人出現的時候,就帶動整個萬事萬物,所以他也說當一個人有很負面意念的時候,不僅是傷害他自己,也讓整個周圍環境磁場整個就變不好。 他說他做過這百萬次案例,全球調查過不同的人種,答案都是一致的。 200以上的就沒有病,200以上的意念有哪些? 相反的,喜歡嗔恨,喜歡指責別人、怨恨人,這些都相當的低,這些低的振動頻率就是導致癌症、心臟病種種病的原因。 所以他從醫學角度告訴我們,意念真的是不可思議。 來源:鳳凰博報 責編:祥和.

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【台北市出租】-591房屋交易網. Speechnotes | Speech to Text Online Notepad. CC0 高畫質免費圖庫搜尋引擎@CC0 免費圖庫搜尋引擎 | WFU BLOG. 姜律師法律部落格::公司員工發生車禍撞傷人,雇主也要一起賠償嗎?::新浪部落. 2006/10/21 11:06 AM 人氣:28,245 案例事實 經過多年的努力,小恩終於完成當老闆的夢想,開了一家公司並擔任負責人,當老闆是一件不容易的事情,遇到員工發生車禍,對方竟然要求小恩負連帶賠償責任: 一、有一回,為了趕著出貨給客戶,公司人手忙不過來,小恩請鄰居義務幫忙送貨,但是鄰居卻因為超速行駛,不小心撞傷機車騎士。 二、還有一次,公司的員工送貨到客戶處,在回程途中員工開小差,繞道去接小孩子放學,在途中不慎撞倒正在過馬路的行人。 聽說法律有這條規定,小恩想,人又不是我撞的,為什麼要受到牽連呢? 極道盡言法律事務所 姜智逸 律師 解析 我國民法第一百八十八條規定:「受僱人因執行職務,不法侵害他人之權利者,由僱用人與行為人連帶負損害賠償責任。 本條規定的「受僱人」,並不單純指雇用人所請的勞工或是有簽約發薪水的員工為限,只要是實際上被雇用人使用,並聽從監督的人,都算是本條所稱「受僱人」,在本案例事實中,小恩請鄰居代為送貨,雖然只是義務性質,但是鄰居在送貨的過程中確實聽從小恩的指示,也屬於本條所稱的「受僱人」,因此小昕還是要負連帶賠償責任。 本條規定在受僱人執行職務發生侵權行為時才有適用,所以如果員工在值勤時開小差,繞道去接小孩子放學,在途中發生車禍,就不屬於執行職務的時間,並無本條的適用。 法律規定,如果雇主有善盡監督責任,已盡相當之注意或縱使加以相當之注意而仍不免發生損害者,便可以舉證免除連帶賠償責任,但是法院仍可依被害人的聲請,斟酌雇主與被害人之經濟狀況,令雇主負擔全部或一部之損害賠償。

雖然雇主要負連帶賠償責任,不過法律仍規定,若雇主與員工負連帶賠償責任時,當被害人向雇主請求賠償後,雇主仍然可以依其賠償的數額,向員工求償,而這是因為雇主的連帶賠償責任,只是為了保護受害者,不會因為員工的無力負擔賠償或者乾脆「跑路」而求償無門,所以讓雇主負擔連帶責任,讓受害者可以順利求償成功,但是畢竟是員工發生侵權行為,當然要員工自行承擔所有的責任。 有雇主會認為,我在員工進公司的時候與員工簽約,當員工發生侵權行為時應由員工自行負責,與雇主無關,這樣的約定有沒有效呢? 小恩在經歷過這件事後,終於體認當老闆的辛苦,更加明白自己肩負責任重大,對於員工的監督,再也不敢掉以輕心了! 開公司--工商登記, 公司設立, 行號設立, 設籍課稅, 代客記帳, 台北市開公司, 公司設立登記, 公司設立申請, 公司行號設立, 公司行號登記, 公司行號申請, 申請公司行號, 代客記帳. 你滿嘴是「愛」,卻滿目猙獰...重新詮釋「我罵你是因為愛」,隋棠婆婆 賴佩霞一席話逼哭全場! 她們年輕 沒有資源和背景,卻成功推動改變整個家鄉的「無塑膠袋」運動. 想要改變世界,到底難不難? 已故蘋果公司創辦人賈伯斯曾說:「那些夠瘋狂到認為自己可以改變世界的人,往往也都真的改變了世界。」 想要讓社會與世界變成更好的地方,不一定得是無比遠大的抱負,是否能成功實踐與你的背景、經驗、年齡也沒有絕對關係,重點是你是否將想法化成行動力,開始著手進行你的「瘋狂」。

「不要相信別人告訴你,你太年輕或你不懂。」 兩年前,當年才12歲及10歲的姐妹花Melati與Isabel踏上改變之路,致力於推動家鄉印尼峇里島上「無塑膠袋」運動。 兩年過後,她們的努力獲得印尼政府支持,承諾在2018年前讓塑膠袋在峇里島上絕跡。 「我們不是告訴你改變會很容易,我們是告訴你,這將會值得。」 今年已分別為14歲與12歲的Melati與Isabel姐妹興奮地說。 姐妹倆就讀於峇里島上一所由竹子所搭建起來的學校:綠色學院(Green School),如同它的校園設計,綠色學院是一所以學生為中心,使學生在自然、宏觀的教育模式下,以實驗、環境、藝術等方式,增進其世界公民觀與人類於環境之責任。 (來源:www.greenschool.org) 在某天的課堂上,她們讀到幾位改變世界的重要人物,如已故前南非總統曼德拉、英國戴安娜王妃、印度聖雄甘地等人,當下她們深受啟發。 仔細思考現今峇里島所面臨的問題後,塑膠袋議題很快地成為她們的問題意識,「塑膠袋再見」則是她們的活動主軸。 1. 她們知道,只靠她們倆的力量是無法成功觸及到廣大的群眾。 2. 她們試著說服政府支持她們的請願,結果第一次以失敗收場;姐妹倆並沒有放棄,反而燃起鬥志地力圖爭取一百萬個聯署,「這樣政府就不能忽視我們了!」 3. 但是怎麼通過航警並進入機場取得遊客簽名? 改革的路上需要充分決心與耐心。 4. 從學生、機場經理到名人,她們見識到人際網絡的力量。 在兩年之後,也就是2018年,當我們再次造訪峇里島時,有很大的可能會發現塑膠袋已經從島上絕跡! Melati與Isabel的故事除了告訴我們耐心、挫折忍受力、領導力、團隊合作、投入的重要性,也證明了年齡不是問題,不需要詳盡的商業計劃、策略,只要有想法、有決心,以及一群志同道合的朋友,什麼事情都可能發生,孩子同樣也可以成就重要之事。

撰稿:廖庭瑋. 寶萊塢之亂世紅顏Bajirao Mastani - 半雅書房. 印度三部曲之三: 內觀-本來面目,如實觀察 | Nirvana. Taichi ~ Yoga. Center. 剛接獲一位朋友的電話,她在兩日前作完十日「內觀」後出關,很高興她沒有中途放棄,也很感謝她與我分享她的收穫。 學習“放下”與真實地“活在當下”,別再為過去和未來哭泣、擔憂,對自己有更深一層的了解與探索。 為她欣喜之餘,不禁回想起自己在三年前的十日「內觀」 自從2003年第一次的印度之旅,就常聽到各國的旅行者提及“內觀”( VIPASSANA Meditation )。 當時對它所知不多,只知其為一個非常嚴謹的禪修閉關中心,第一次就必須有十日不語的決心,每日靜坐十至十一個鐘頭,一日兩餐,四點起床,九點半就寢。 當時完全沉浸在旅行中的我,只想好好享受前所未有的自由與解放,對於靈修的體驗,縱使心嚮往之,但仍割捨不下世俗的享樂。 其後每年都會再回到印度,有幸能待上半年或一年。 他離開的很突然,但不是沒有預警,只是我的不察,怎麼都學不會對他有耐心,不懂的如何去愛一位曾經為我付出所有,無私的陪伴著我的男人。 當天早上,因為一些微不足道的小事,我又與他大吵了一架,終於忍無可忍的他,冷靜地告訴我,想結束掉這段感情,他在這兒並不快樂,決定回國繼續他熱愛的腳踏車工作。 該是離開這座山中小村的時候了,可是我不想回台灣,但卻又失去了獨自旅行的勇氣。 來自法國的鄰居,卡利 告訴我:『 去內觀禪修,它會讓你找到答案和出路的。』 卡利住在印度已二十幾年,有著傳奇神秘的一生。 『 就是這次吧! 初次來到內觀,不是因為準備好要體驗苦行僧的生活,或是來閉關修行,可笑的是因為走投無路。

第一天,我的考驗馬上降臨。 『 頭真的好痛。 『 一定要起來,千萬不可在第一日的課程就缺席,別這麼沒用 ! 兩種聲音在我內心交戰著。 『 再一顆止痛藥應該就不會痛了吧? 『 一定不能被打倒,你比你所想像的還要堅強。 自幼每次生病或頭痛時,母親總會在一旁照顧我,不分晝夜、不辭辛勞。 不知過了多久,不再執著於自己的頭疼,只將注意力放在呼吸上。 清晨兩個小時的靜坐結束後,我們可以享用法工們在寒冬裡為我們準備的溫暖的早餐。 頭疼不再,上週才結束的那段維持數年的感情,在觀息的練習裏,又一一浮現腦海。 回到寢室後,我得以抒發方才的悲痛,讓壓抑已久的情緒完全潰堤。 鐘聲再度響起,又是回到大廳團體共修的時間。 激動情緒過後的心有點兒累了,也較能平靜地觀息。 午餐後,再次的團體共修,繼續精進的向內觀察是必要的。 而後在每日的內觀練習裡,時時察覺自己的「感受」。 遠見雜誌 - 前進的動力:不想讓聽眾睡著?那你該學會這6項簡報技巧. 文/Lance 簡報除了可以幫助創業家獲得資金之外,還可以找到更多資源,像是合作夥伴、聘僱員工、行銷等等。 要如何設計出好的簡報內容,吸引聽眾注意力,是一項很重要的職場技能! 本文六大重點: 1.簡報前置作業:收集資料和進行思考。 2.別廢話,好的簡報就是要快、狠、準。 3.簡報別複雜,盡量簡單具體有條理。 4.簡報內容別Bull Shit,坦率才是王道。 5.總結並非結束,要有加值的後續行動。 6.除了籌資金,用簡報建立關係更重要。 1.簡報前置作業:收集資料和進行思考 在簡報前,你需要先了解會議室中聽眾的基本背景。 當你準備開始簡報,你需要先問自己「我有多少時間可以報告?」 2.別廢話,好的簡報就是要快、狠、準 簡報的前60秒是關鍵,但是很多創業家都深信簡報就像說故事,習慣從自傳說起,接著嘗試說服投資人他們是很棒的團隊。 所以,好的簡報模式應該是一開始就直接切入核心主題,讓聽眾一開始就清楚知道團隊的目標以及正在執行的任務。 開始簡報時,你需要遵從10/20/30原則:10頁簡報內容,20分鐘完成報告,30號字體大小。 將簡報內容濃縮成10頁是希望簡報者可以只專注在重點內容。 很多人會擔心簡報內容太短是否意味準備不足,但是越精簡的簡報反而越容易勾起聽眾的注意力,並引導他們詢問各自有興趣的問題。 最理想的簡報流程應該是,首先告訴大家你做了什麼,接著你如何解決遇到的困難,最後你的產品可以怎麼吸引大家的目光。

3.簡報別複雜,盡量簡單具體有條理 (圖片來源:Flickr) 報告過程中盡量保持一個人說話。 簡報者在報告時也要不斷詢問自己「所以呢?」 4.簡報內容別Bull Shit,坦率才是王道 很多創業團隊在簡報時,都會發下豪語:「我沒有競爭者」。 有經驗的投資人都知道,創業到處是風險。 5.總結並非結束,要有加值的後續行動 有時候,聽眾會在你簡報過程中打斷或是評論你的報告,別急著與聽眾爭辯對錯。 一個好的簡報,最後一定會有總結。 最佳的處理方式是,結束簡報後盡可能在一天內解決對方的問題,並給予回覆。 6.除了籌資金,用簡報建立關係更重要 透過向投資人簡報籌措資金固然重要,但拿錢只是第一步。 在建立關係過程中,你需謹慎評估,因為並非每個投資人都很友善,有些非常自私,甚至還會想要把新創公司的股份吃掉。 上述6個簡報技巧除了適用於創業團隊之外,對於在職場上工作的朋友也非常受用! 參考資料: 1.The Art of the Pitch 專欄介紹: 你人再好有屁用!(傳瘋了!) 死在嘴上,病在腿上, 看一遍年輕十歲! @ 浮生若夢. 每天早上喝一杯,吸走體內14種毒素,有效控製血糖、清除自由基、降低「有害膽固醇」! - COCO01. 每天早上喝一杯,吸收14種排毒效果:控血糖、清除自由基、降低「有害膽固醇」。 飲食不正常容易造成毒素累積 飲食習慣不正常,導致吃下太多高熱量、高脂肪的食物,是現代人最嚴重的通病之一,不但容易發胖,更可能引發各種慢性疾病。

再加上彈時工時造成的生活壓力,五腑六臟更易沉積各種毒素,如果還有便秘的問題,導致腸胃反覆吸收身體裡的廢物毒素,對身體的影響更是不堪設想。 平日除了應多做運動之外,多攝取蔬菜水果是最好的解毒之道,如果沒時間煮菜的話,用簡單的方法打出高纖維的排毒果汁,是最方便又健康的選項。 以下七種排毒果汁不僅在國外瘋傳,尤其是排毒配方5,已經累積14000多名網友的口碑證實,對於幫助消化、清理毒素有絕佳效果。 七種最強的排毒蔬果汁配方 排毒配方1:2條胡蘿蔔、2顆蘋果、4-5片柳橙、1條芹菜 排毒效果:蘋果通腸助便,芹菜幫助消化,胡蘿蔔提供維生素A並有助於脂肪燃燒。 排毒配方2:羅美生菜、菠菜、黃瓜、水梨、芹菜、檸檬、薄荷、奇亞籽、香菜、薑、肉桂、辣椒、薑黃、香蕉: 排毒效果:這14項材料都是對人體極有助益的生菜,當你打出這杯綠色蔬果汁時,你得到的排毒效果如下 羅美生菜-含有維生素C,K和A(β-胡蘿蔔素),葉酸,鐵,鉀,B1,B2,錳,鉻。 排毒配方3:檸檬、黃瓜、一湯匙生薑、10-15片薄荷葉、1片萊姆 排毒效果:檸檬能清理毒素,黃瓜可以保濕,生薑和薄荷可以消炎解毒。 排毒配方4:草莓、甜菜、芹菜、酪梨、蘋果、椰子油、檸檬 排毒效果:含強大抗氧化劑、椰子油更是健康脂肪,能幫助對抗自由基,蘋果能通腸助消化。 排毒配方5:黃瓜、酪梨、低GI水果(蘋果、水梨、哈密瓜)、羽衣甘藍(或羅美生菜、菠菜)、椰子水、甜葉菊(肉桂) 排毒效果:黃瓜保濕、酪梨是超強抗氧化水果、肉桂和低GI水果能穩定血糖,每天清晨喝有效排除身體毒素。 排毒配方6:一茶匙肉桂、1/2條香蕉、1/2杯無糖杏仁牛奶、1/2杯綠茶、一湯匙蜂蜜 排毒效果:降血壓、降血糖、香蕉可維持身體能量,杏仁可活化大腦,蜂蜜幫助消化,是非常好的下午茶選擇 排毒配方7:1杯冷凍覆盆子、3/4杯杏仁漿、1/4杯冷棟櫻桃、1又1/2匙蜂蜜、1茶匙亞麻籽,2茶匙薑、1-2匙新鮮檸檬汁 排毒效果:覆盆子含有高抗氧化劑,薑有消炎抗菌功效,檸檬汁可幫助清理腸胃,櫻桃能舒緩壓力,尤其適合女性飲用。

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財經時事-天下雜誌. 一個旅歐台灣人的反思:台灣人拼命 Shoppping、吃美食,真的感到幸福嗎? | VidaOrange. 【為什麼挑選這篇文章】普遍台灣人喜歡美食加自拍,再去個百貨公司週年慶,回家後逛逛網拍,想藉由「消費」彌補努力工作的辛勞。 但這樣真的就是幸福的生活嗎? 作者琵雅諾長駐歐洲,觀察歐洲人的生活方式,寫出了以下這篇文章。 (責任編輯:李恬芳) 去年底藉著聖誕和新年假期,短暫回台北一趟,看看家人和朋友。 雖然距離上次回台的時間,只有一年半之隔,但台北的變化,卻讓我感覺像個異鄉人。 走在信義區的街廓,新的大型百貨又增加不少,從精品到國外平價服飾品牌的旗艦店,密集度之高,讓我不禁好奇,台灣人的消費力真的那麼強,足以支撐? 佇足觀察一段時間,發現,台灣的生活真的很忙:平時努力加班賺錢,放假再努力的買,努力的吃。 許多人羨慕我住在歐洲,感覺這裡風景如畫,生活悠閒又有品質。 大家感嘆房價高,買不起,其實,許多歐洲人(尤其在大城市),也沒有自己的房子;台灣路上雙 B 名車,大休旅車滿街跑,法國人多還是開小車(高油價也是原因之一);在台灣拿 iPhone 稀鬆平常,連沒有收入的學生都有,在法國算是奢侈品;更不用說那些高價名牌包,在法國人眼中,那是炫富的行為,一般人並不崇尚;許多台灣人遊遍世界各國,許多法國人連義大利都沒去過,度假就是家族的鄉間或濱海小屋。 他們的生活價值,不依附在物質上。 如果消費能帶來快樂,台灣應該會名列前茅,但事實卻相反,大家普遍感覺生活壓力很大。 —★ 喜歡這篇文章嗎? (本文經合作夥伴換日線授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈幸福,其實真的不貴! 點關鍵字看更多相關文章: 魅麗雜誌-女性心靈. Jason9464.