background preloader

Charlotofraise

Facebook Twitter

WikiHow - Le manuel que vous pouvez modifier. Trouvez les destinations et les vols en fonction de vos envies et de votre budget. 20 outils gratuits pour fouiller le web à la recherche d’informations. Une simple recherche Google ne résume pas le journalisme web.

20 outils gratuits pour fouiller le web à la recherche d’informations

Une multitude de services gratuits, souvent très simples d’utilisation, peuvent faciliter et accélérer vos recherches en ligne. Note : Ce billet n’aborde pas la recherche d’infos sur les réseaux sociaux, qui fera l’objet d’un prochain post. Insomnie et alimentation en 7 questions. 1.

Insomnie et alimentation en 7 questions

Quel type de repas faut-il privilégier le soir ? On sait que la sérotonine, l’un des neurotransmetteurs du cerveau, régulerait l’endormissement et l’entrée dans les différentes phases du sommeil1,2. Or, la fabrication de sérotonine dépend de la concentration sanguine de tryptophane, un acide aminé, et d’autres acides aminés dits neutres3. Un repas riche en glucides et faible en protéines engendre une concentration élevée de tryptophane4 et son passage à travers la barrière hémato-encéphalique du cerveau.

Le tryptophane y sera transformé en sérotonine, puis en mélatonine, 2 hormones qui contribuent à un bon sommeil. À l’inverse, un repas trop riche en protéines pourrait nuire au sommeil chez les insomniaques. Cette recommandation va à l’encontre de ce que l’on conseille pour la santé en général, soit de privilégier les glucides à index glycémique bas. Aliments contenant des glucides à index glycémique élevé à privilégier au repas du soir. 29 mécanismes de défense utilisés par le sujet en psychologie - SOS Psychomot... La vie c’est la guerre à chaque instant, par tous les temps !

29 mécanismes de défense utilisés par le sujet en psychologie - SOS Psychomot...

Mieux vaut savoir se défendre. Pour lutter contre l’angoisse notre Moi élabore des stratégies pour se protéger. Comprendre pour aider. Conseils non-verbaux Archives. La vidéo qui va suivre est véritablement une première pour notre communauté non-verbale.

Conseils non-verbaux Archives

Mais avant de la visionner, laissez-moi vous expliquer quelque chose. Pendant longtemps, je suis resté frustré de ne pas pouvoir décoder la gestuelle dans l’instant, au moment même où j’en avais le plus besoin. Vous devez certainement comprendre de quoi je parle. C’est compliqué : Il faut repérer le geste,En connaître l’interprétation,Eviter de faire les erreurs de décodage … Il y a beaucoup de chose à penser et pour y arriver instantanément, cela demande du travail, de s’exercer quotidiennement. Dans cette vidéo, je vais vous montrer que ce temps est révolu ! Lire la suite → Alimentation spéciale stéatose hépatique. Recommandations générales.

Alimentation spéciale stéatose hépatique

Pozzetto. We are (still) Working on a Very Tasty Site: Please Follow us on Facebook and Twitter for daily updates Que signifie le mot “Pozzetto”?

Pozzetto

Littéralement le mot “Pozzetto” signifie “petit puits”. Les “Pozzetti” (pluriel de Pozzetto) permettent de conserver les glaces au froid avec un système de bain-marie utilisé par les maîtres glaciers italiens. Régime : choisir un régime alimentaire pour maigrir. Des régimes, on en a déjà toutes essayé.

Régime : choisir un régime alimentaire pour maigrir

Mais difficile de choisir le bon régime qui permet de perdre du poids rapidement ! Entre : Le régime Dukan qui préconise de ne manger que des protéines,Le régime Hollywood appelé également « régime fruits » qui n’autorise une alimentation qu’à base de fruits,Le régime Montignac qui interdit certaines associations d’aliments,Le régime Atkins qui réduit très fortement l’apport en glucides,Le régime DASH qui lutte contre l’hypertension et donc favorise la perte de poids, Le régime Jenny Craig qui est basé sur 3 axes : la nutrition, la forme et le bien-être, et bien d’autres méthodes minceur, on ne sait plus ou donner de la tête ! Fatty-liver. Qu’est-ce que la stéatose hépatique?

fatty-liver

La stéatose hépatique résulte de l’accumulation de graisses dans les cellules du foie. Les tissus graisseux s’accumulent lentement dans le foie lorsqu’une personne excède la quantité de graisses que son corps peut traiter. Une personne a une stéatose hépatique lorsque la graisse représente au moins 5 à 10% du foie. Une stéatose hépatique simple peut être un état entièrement bénin et n’entraîne habituellement pas de lésions au foie. Le "Chocolate con Churros" hummmmm. Forcément, après mon voyage en Espagne, il me fallait vous proposer la recette des churros!

Le "Chocolate con Churros" hummmmm

Simplissime à réaliser et pour un coût modique, on peut se régaler. Dans le même temps, je vous mets ma recette de chocolat chaud épais, celui dans lequel on trempe les churros pour pousser le pêché jusqu'au bout... Pourquoi une recette de churros, alors que l'on trouve souvent des proportions simples avec des verres à mesure? Ma vraie cuisine japonaise. Nova Plants - Erables du Japon. Lorde. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Lorde

Le sommeil, c'est la santé ! Cycles du sommeil. Le sommeil et ses troubles. Dossier réalisé en collaboration avec Pierre-Hervé Luppi (Unité Inserm 1028 ) et Isabelle Arnulf (Unité Inserm 975 /Unité des pathologies du sommeil à l'hôpital de la Pitié Salpêtrière) - Novembre 2011.

Qu’est-ce que le sommeil ? Le sommeil s’oppose à l’éveil. Il fait intervenir différents mécanismes cérébraux qui régulent le rythme jour / nuit, la durée quotidienne de sommeil et sa qualité.