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Carol Lopez

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Menú semanal saludable: este es el más fácil de seguir

Pero..., ¿qué tiene que llevar exactamente esa dieta y cómo se traduce en un menú semanal saludable? ¿Y si te decimos que para elaborar un menú semanal saludable no hay que contar calorías ni estar pesando cantidades? No lo decimos nosotras, lo dice la Universidad de Harvard (EE. UU.), que nos recomienda seguir el método del plato. Seis consejos para cuidar la salud de tu cerebro.