Recettes rapides micro ondes. Brownie au micro-ondes. Gâteau à l'ananas au caramel au micro -ondes. 1 Préparation du caramel : faire fondre le sucre avec l'eau, faire cuire à feu vif. 2 Quand le caramel est blond, verser dans le moule et napper.
Disposer les tranches d'ananas sur le caramel. Flan à la noix de coco. 1 Mettre 3 cuillères à soupe d'eau et le sucre dans un saladier. 2 Cuire sur à puissance maximale 3 à 4 minutes en surveillant pour obtenir un caramel très clair (attention, le caramel continu de cuire pendant 2 minutes environ et va donc prendre une couleur plus foncée).
Au sortir du four, pencher le plat dans tout les sens pour répartir le caramel. 3 Mélanger le lait concentré, le lait, la noix de coco et les oeufs. 4 Verser dans le saladier où il y a le caramel et faire cuire 15 à 16 minutes à puissance moyenne. Pour finir.