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Cohen Laurence

Coach professionnelle, formatrice

Manuel de Mindfulness: Pratiques et méditations de pleine conscience - Avec ... - Laurence Bibas, Sylvain Mérot, Cécile Potel. Pleine conscience et méditation, par la Soeur Dao Nghiem (Village des Pruniers) Pleine conscience et méditation, par la Soeur Dao Nghiem (Village des Pruniers) Analyse Transactionnelle : test de personnalite, bilan de competence, relations interpersonnelles. Définir ses valeurs personnelles par la typologie de Schwartz. Mais qu’est ce que c’est qu’une valeur ??

Définir ses valeurs personnelles par la typologie de Schwartz

Les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement. La notion de “vérité” est à considérer ici comme quelque chose de limitatif, de personnel et non d’universel : chacun a sa propre vérité et ses propres convictions. Plaisir au travail: comment c'est possible - OSER changer. Plaisir au travail… bonheur au travail… Que voilà des mots qui, pour plusieurs, ne vont pas ensemble.

Plaisir au travail: comment c'est possible - OSER changer

Et pourtant, c’est possible quand certains besoins importants sont satisfaits. Qu’est-ce qui vous procure de la satisfaction au travail? 30 choses que vous devez commencer à faire pour vous-même. Marc et Angel sont les auteurs de « 1000 petites choses que les gens heureux réussissent à faire différemment.

30 choses que vous devez commencer à faire pour vous-même

Voici leur liste incroyable de 30 choses qu’il faut commencer à faire pour vous-même. N’hésitez pas à visiter leur site pour avoir des conseils et des astuces pour avoir plus d’inspiration dans votre vie (site en anglais). Approche Analytique et Approche Systémique. Techniques mentales pour Acquérir une grande Confiance en soi ! Je manque de confiance en moi » est une phrase qui revient souvent parmi mes correspondants.

Techniques mentales pour Acquérir une grande Confiance en soi !

Certes, ce fort sentiment d’impuissance face aux évènements pour manque de confiance en soi revêt une multitude d’approches. Connaissez-vous vos valeurs personnelles et les respectez vous ? Qu'est ce que sont les valeurs personnelles ?

Connaissez-vous vos valeurs personnelles et les respectez vous ?

Les valeurs personnelles sont ce que nous sommes et qui nous sommes au fond de nous-même et pourquoi nous agissons comme nous agissons, aussi bien avec nous-même qu'avec autrui. Nos valeurs personnelles sont les fondements de toute décision que nous prenons quelque soit le domaine de notre vie. Le cycle du changement de Hudson. Le changement : processus permanent à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur de nous.

Le cycle du changement de Hudson

Frederic Hudson, coach et professeur à l’université de Columbia propose de voir notre vie comme une succession de cycles constitués chacun de 4 phases : un lancement, une désynchronisation, un désengagement puis un renouveau. Connaître ce modèle permet de mieux comprendre ce que nous vivons dans nos transitions personnelles et professionnelles. Un chapitre de vie professionnelle peut être une projet, une mission, un job etc. Dans notre expérience du changement, Frederic Hudson décrit les 4 phases suivantes, qui se succèdent avec des allers-retours possibles. LE TRIANGLE DRAMATIQUE. Téléchargez au format PDF Le triangle dramatique est déjà bien connu, très largement développé au sein de nombreux ouvrages.

LE TRIANGLE DRAMATIQUE

Sa présentation ici ne peut être qu'une redite, ou au mieux, un rappel pour les praticiens d'Analyse Transactionnelle et par extension pour beaucoup de professionnels de la relation d'aide ou d'accompagnement. Cet article peut aussi intéresser tous les professionnes qui s'intéresssent à une formalisation de ce qui est communément appelé "les jeux de manipulations" en entreprise ou ailleurs. La "Formule K" du même inventeur, Stephen Karpmann, mérite autant d'attention, de la part des mêmes personnes, surtout par sa relation à la notion de contrat si chère à toutes ces professions. Pourtant, ce concept est malheureusement bien moins connu et en tout cas plus rarement cité, et c'est bien dommage.

Vous qui venez aux loges et aux cérémonies… Je m’adresse à vous, celles qui viennent aux loges de lune; à ceux et celles qui viennent aux cérémonies de solstice et d’équinoxe, seul(e)s ou en famille; à ceux qui viendront aux loges de vent.

Vous qui venez aux loges et aux cérémonies…

Je commence par les mots d’un grand-père que j’ai beaucoup aimé: « Soyez l’invité(e) que vous aimeriez recevoir! » Les Échanges De tout temps, la vie en tribu implique des échanges. Méditer avec Christophe André : pleine conscience de la respiration. Meditation guidée pour se détacher de ses pensées. Harmonisation des Chakras - Méditation Guidée (en français) Cohérence cardiaque - Eau. Courte méditation guidée sur la respiration - 9' 13". Cohérence cardiaque exercice de 3 minutes. Dix choses que les gens heureux font différemment des autres. 10 Characteristics That All Emotionally Strong Entrepreneurs Have.

Entrepreneurs inevitably encounter numerous obstacles from the first day they have a business dream.

10 Characteristics That All Emotionally Strong Entrepreneurs Have

It’s an arduous journey to make and, inevitably, many business people fall at the first hurdle (or the second or third). To make the transition from would-be entrepreneur to successful entrepreneur requires an abundance of positive character traits. In my judgment, one of the key attributes of those who are winners is that they have emotional strength. The best way to explain what I mean by that is to outline the top 10 characteristics that I believe are displayed by emotionally strong (and successful) entrepreneurs. Management: les cinq tendances de 2014. Connaissant mieux le fonctionnement de son cerveau, soucieux de développer le travail collaboratif, inventif pour venir à bout des problèmes et bienveillant, le management ne devra toutefois pas perdre de vue le sens de sa mission en 2014 : fixer des objectifs à atteindre sans brûler les étapes. 1.

Management: les cinq tendances de 2014

Le neuro-management La question de l'apport des neurosciences au management commence à se frayer un chemin dans l'Hexagone. Développée aux Etats-Unis sous l'impulsion entre autres d'Antonio Domasio, professeur de neurobiologie à l'université de Caroline du Sud ou de Baba Shiv, professeur de marketing à Stanford Graduate School of Business, elle permet notamment d'étudier la place des intuitions dans le management.

" Nous conduisons de plus en plus de travaux associant neurologues, biologistes et chercheurs en sciences sociales ", souligne Christophe Haag, enseignant-chercheur à l'EM Lyon, qui travaille notamment sur les émotions. Communication non verbale: des techniques... Comment être convaincant à l'oral, avoir plus de présence, faire des interventions plus marquantes? Il faut avant tout structurer son intervention d'une manière adaptée. Mais ensuite, ce qui fera la différence passera plus par ce qu'on appelle le "non-verbal". Apprendre à respirer Pour un grand nombre d'entre nous, apprendre à maîtriser sa voix améliore de façon étonnante l'impact à l'oral.

Quelques exercices de méditation pleine conscience. Ces quelques exercices de méditation pleine conscience vous permettrons de vous recentrer La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. Quelques exercices simples peuvent vous permettre de pratiquer la méditation en pleine conscience.

La pleine conscience ? Bien souvent, nos malheurs proviennent de ce que l’on se projette dans un hypothétique ailleurs ou dans un autre temps, en se persuadant qu’on y serait mieux, plus heureux. Quand il arrive qu’on atteigne ces ailleurs, la déception est souvent de taille, puisque le malheur perdure, que l’illusion d’un ailleurs continu.

13'19 Ancrage Terre Ciel. Christophe André. 13'19 Ancrage Terre Ciel. L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop. Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Ce ne sont pas des promesses en l’air, et vous seriez bien bête de passer à côté. D’ailleurs, je me demande bien pourquoi je ne vous en ai pas parlé avant sur ce site… Peut-être que cette technique est si puissante que si je vous en parle, vous n’aurez plus besoin de venir sur ce site… sniff :) Bon aller je prends quand même le risque ! Pour qui est l’ancrage ? Une technique simple pour méditer - Développement personnel.

Cet article est extrait du livre Une méthode simple pour Lâcher Prise de Sandrine Banas et il est reproduit ici avec l’autorisation de l’auteur. La méditation est simple, il suffit d’être assis dans une position permettant de rester attentif, et de lâcher prise dans l’instant présent. Comment vous affecte sonore: bols tibétains. Dans mon étude continue et la pratique de l'art de guérir son, je suis venu à travers une myriade d'instruments utilisés en thérapie et des séances de méditation de musique. De nombreux instruments remontent à des milliers d'années et permettent de mieux comprendre comment la musique a été utilisée pour guérir et inspirer avant l'aube de l'Ouest (européenne) Musique classique.

L'étude des instruments de guérison sonores est un lien direct vers la compréhension de différentes cultures à travers le monde et comment nous sommes tous reliés par le son. Bols tibétains sont une de mes découvertes d'instruments anciens préférés. Dans cet article, je vais vous expliquer comment les bols sont utilisés comme un outil de guérison de son ancienne et aussi un aperçu de la fabrication et de la théorie de la fréquence de la musique derrière eux. Grand bol tibétain. La pleine Conscience. 5 astuces pour Mieux méditer.

Pour mieux méditer, choisissez un lieu confortable Méditer est une pratique parfois difficile que vous pouvez simplifier à l’aide de petites astuces. Elles ne feront pas de vous un spécialiste de la méditation en quelques jours, mais elles vous aideront à mieux méditer et ainsi profiter au maximum des bienfaits de la pratique.

Méditer simplement en 4 étapes. Dans le précédent article je survolais les raisons diverses qui poussent les gens à se mettre à la méditationainsi que les bénéfices raisonnablement attendus par sa pratique régulière. Mindfulness. Physique quantique. PHYSIQUE QUANTIQUE. Quantique. 013e9690c86c827f283d5d2fa9205c1f.jpg (JPEG Image, 567 × 815 pixels) Invitation d’anniversaire à gratter. Chez nous, on commence les anniversaires à partir de 4 ans. Cette règle a posé aucun problème à mes enfants. LE TRIANGLE DRAMATIQUE. Recettes d'une Chinoise.

Conte pour canaliser les émotions et tutoriel!!!! Il était une fois l’histoire d’un petit poisson qui s’appelait Oscar. Psy nos 6 blessures archaïques.flv. Vivre sans peur. Vivre sans peur, dans le contexte socio-économique actuel ? Persécuteur, sauveur, victime, quel est votre rôle ? LE TRIANGLE DRAMATIQUE. Notre conception du monde nous interdit le monde de demain : Yannick Roudaut at TEDxNantes. LE TRIANGLE DRAMATIQUE. Les 4 accords toltèques : Appréhender le monde plus sereinement. Le cycle du changement de Hudson. Les couleurs. Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive — La Pensée Positive – Maîtriser la pensée positive.

Les secteurs manquants du Pa Kua. Les accessoires qui renforcent le Chi (1/3) La salle de bains. La chambre à coucher. Le bureau. La salle à manger. Le salon. L'entrée, le vestibule. Isabellejourdain. Les professionnels de l'accompagnement - Institut maïeutis : Institut maïeutis.