Ail : cancer, coeur, les vertus santé de l'ail, e-sante.fr. Malgré sa petite taille, l’ail est un « superaliment ».
Riche en antioxydants, il permettrait notamment de prévenir certains cancers et de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires. De quoi le mettre à toutes les sauces... Une gousse d'ail, milles vertus anticancer Potages, pâtes, viandes marinées, légumes : l’ail ajoute un agréable supplément de goût à nombre de nos plats. Mais l’ail est aussi reconnu depuis des siècles pour ses vertus santé. Recettes à base d'orties. Champagne des fées - limonade fleurs sureau. Champagne des fées fait maison J’ai reçu de mon amie ‘Yam de Brou’, qui devient une experte de la connaissance des plantes et des fleurs comestibles, une bouteille de limonade aux fleurs de sureau et champagne des fées.
Le sureau est aussi appelé dans la tradition populaire “l’arbre à fées”, d’où le nom de cette limonade… Comme j’aime découvrir de nouvelles choses, nous l’avons dégustée en famille et j’ai été étonnée comme c’est bon, agréable, frais… Recette de pralin & praliné Thermomix. Rien de plus facile que de faire du pralin et du praliné maison si vous êtes l’heureux propriétaire d’un Thermomix.
Un robot puissant et trois ingrédients basiques, c’est en effet tout ce qu’il vous faut pour réussir ces deux incontournables de la pâtisserie française. En pratique, il s’agit de confectionner une nougatine, puis de la pulvériser grossièrement au Thermomix pour obtenir du pralin, ou mixer plus longuement pour obtenir une pâte, le praliné. J’ai testé plusieurs recettes, notamment celle du livre « Petits plats pour grandes tablées » de Vorwerk, celle du grand chocolatier Patrick Roger (vue à la TV dans « Le meilleur pâtissier » ;-)) et celle de Pierre Hermé qu’il révèle dans son livre « Plaisirs sucrés « .
Comment préparer cette délicieuse glace naturelle sans sucres. Par Suzanne Meteyer 30 avril 2015 De nos jours, la majorité des glaces industrielles contiennent du sucre ajouté.
Ce dernier peut affecter le métabolisme et peut contribuer à toutes sortes de maladies, y compris l’obésité. Des recommandations pour rétablir l’équilibre acido-basique. De la même façon que l’alimentation perturbe l’équilibre acido-basique, il faut modifier son alimentation pour le restaurer1.
Pour prévenir une charge acide trop importante, le Guide alimentaire canadien préconise par exemple de : privilégier les fruits et les légumes avant tout autre groupe alimentaire privilégier les protéines végétales (graines et légumineuses) consommer une variété de céréales à grains entiers (sarrasin, quinoa, riz brun etc) limiter la consommation de café, d’alcool, de boissons gazeuses, d’aliments raffinés et de viande rouge consommer les produits laitiers avec modération. Des écarts à ce type d’alimentation sont évidemment possibles, mais l’essentiel est tout de même de préserver cet équilibre sur la durée.
Les associations alimentaires. Respecter les associations alimentaires permet d'optimiser les digestions et l'assimilation, de conserver un maximum d'énergie afin que notre corps puisse l'utiliser dans des processus davantage important tels que la détoxination, l'élimination, la reconstruction, en bref, la régénération.
Toute démarche alimentaire aspire généralement à améliorer sa qualité de vie, en améliorant sa santé autant au niveau physique qu'émotionnel et mental. L'intestin étant, via le mode d'action du microbiome que nous hébergeons, le siège de nos émotions, orientant la façon dont nous réagissons devant les événements qui régissent notre quotidien, le cerveau étant l'interface faisant le lien entre le physique et la manifestation de cette expression, c'est généralement ce premier que nous cherchons à nettoyer, à ne plus encrasser, à entretenir afin de permettre un fonctionnement harmonieux entre notre corps et la microflore qui le compose, permettant ainsi la manifestation d'un état de santé optimal.
Voilà ce qui arrive à la graisse du ventre et au sucre sanguin quand vous mangez 2 cuillères à soupe d’huile de coco. Powered by Translate L’huile de coco est l’un des seuls aliments que vous pourriez légitimement appeler un « superaliment ».
L’huile de coco est aussi l’un des aliments les plus controversés sur le marché actuellement. Il existe 3 types de personnes que vous rencontrez quand vous parlez de l’huile de noix de coco: 1) La personne qui n’y touchera JAMAIS car cela contient des graisses saturées et on l’a persuadée que cette graisse provoque des maladies cardiaques (elle a tort). 2) La personne qui comprend les avantages, mais a peur d’en manger parce que c’est trop riche en calories et on l’a persuadée que toutes les calories sont équivalentes (elle a tort).
Tableau récapitulatif des graines que vous pouvez faire germer.Mes Graines Germées. ET SI ON FAISAIT NOS GRAINES GERMÉES?????1.2.3. Veggie. Sarah Bienaimé Un article de Sarah Bienaimé, du blog sarah cuisine vege pour 1,2,3, Veggie !
Les graines germées sont une bombe nutritionnelle. La germination permet une importante teneur en fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments. "Cuisiner cru" L’alimentation crue ne se résume pas qu’aux jus et aux graines germées.
De succulents crakers crus ! www.biovie.fr. Les 15 aliments les plus riches en protéines végétales. Choisir de devenir végétarien ou décider de limiter sa consommation de viande implique de se passer des protéines animales.
Heureusement, la nature est bien faite et nous fournit des protéines végétales qui permettent de compenser ce manque. Voici les 15 ingrédients riches en protéines végétales. Un thé au gingembre et au curcuma pour désenfler. Les ingrédients de ce jus contiennent de quoi vous donner du punch et agissent comme des anti-inflammatoires, des antioxydants, des nettoyants du système lymphatique et plus encore.
Le citron en lui-même a d’énormes bienfaits sur la santé mais voici plus de bienfaits grâce au gingembre, au curcuma et au poivre de Cayenne : Anti-inflammatoirePrévient le cancerAide la digestion et favorise la perte de poidsCombat le rhume et la grippeAide avec les symptômes du diabète Ingrédients. Recette Oranges complètement givrées par thermomixster. Un (jus) pour dégorger le foie et la vésicule biliaire Regenerescence. Le mot jus est entre parenthèses car c’est plutôt un smoothie très liquide Après avoir écouté la vidéo de Thierry sur le surdéveloppement bactérien au niveau de l’intestin et parlé à une amie naturopathe qui a éliminé une quantité de vers en faisant cette cure (preuve photo à l’appui), j’ai été disons inspirée et plutôt motivée. C’était clair, j’embarquais sur le programme pas plus tard que le lendemain! J’en suis à ma deuxième semaine et j’en ressens les bienfaits, surtout au niveau digestif (mon gros point faible).
J’ai bonifié/modifié la formule légèrement pour l’adapter à ma réalité et je vis présentement une très belle expérience! Livre Manger Cru et Sain de Stefano MOMENTE et Sara CARGNELLOAUX. Bonbons crus de fruits. Crutella. Aventurons-nous sur le chemin dangereux de la pâte à tartiner. Certaines marques n’hésitent pas à clamer haut et fort quelles sont toujours imitées et jamais égalées… Grand bien leur fasse puisque, aujourd’hui, nous vous proposons de jouer la carte de la totale différence. Cette pâte à tartiner maison est entièrement crue, assume une petite note crunchy et met en avant le doux parfum de la coco. Vous remarquerez par ailleurs que « curieusement » cette recette ne contient pas d’huile de palme.
Et pour cause, notre beurre de coco remplace à merveille l’huile maudite offrant des propriétés physiques assez similaires. Le mélange cacao, noix de coco et noisette offre un goût très équilibré où les trois saveurs cohabitent sans s’étouffer mutuellement. Pour un petit pot Temps de préparation du beurre de coco : 10 minutes Temps de préparation finale : 10 minutes Ingrédients pour le beurre de coco : Pain cru méditerranéen aux amandes. Ce pain savoureux et léger fera de délicieux sandwichs. À essayer avec le l'avocat, des tomates, de la laitue, de la mayonnaise de noix de cajou et des portobellos. Cette recette illustre une excellente utilisation de la pulpe d'amande, le résidu solide obtenu de la préparation de lait d'amande. Recette du Pain à l'Oignon. Recette cru. Le miracle dans un verre: ce jus combat presque toutes les allergies!
Comment préparer le Kéfir de Fruit La boutique du KéfirLa boutique du Kéfir. AVANT TOUTE CHOSE : ÉVITER TOUT CONTACT DES GRAINS AVEC DES USTENSILES MÉTALLIQUES (cuillères, passoires, récipients) Se traiter aussi sans médicaments / fruits et légumes - Santé, Spirituel, Energie, DIVERS. La plupart des propriétés thérapeutiques des aliments, à la portée de tous, se trouvent dans les fruits et légumes.
Recettes de jus de légumes. Les 6 meilleurs jus contre la constipation. Il est très important d’avoir une bonne digestion si vous voulez détoxifier votre corps et conserver votre santé. Si vous voulez que votre problème disparaisse, vous devriez consommer suffisamment de fruits et légumes. Comment faire des glaçons aux herbes aromatiques ? Le tibicos, alias kéfir de fruits.
HOW TO MAKE WATER KEFIR WITH KEFIRKO. Recette maison de Nutella! Facile à faire! - Trucs et Astuces - Des trucs et des astuces pour améliorer votre vie de tous les jours - Trucs et Bricolages - Fallait y penser ! Mayonnaise 100% végétale. L'été est là, le soleil un peu moins, mais que cela ne nous empêche pas d'aller pique-niquer ou de manger des crudités, ou des salades ! Salade de courgettes aux noix et à l’orange. LE NUTELLA EST MORT. Alimentation vivante. » Tableau d’équivalence. Protéine animale/végétale.
Voici comment nettoyer votre foie et perdre du poids en 72h grâce à cette boisson puissante ! Une journée crue en octobre. Recettes festives pour un temps des fêtes végane, sans gluten et cru. Recettes bio. Recettes "de bon cru" Préparations crues. Raw Pad Thaï : la salade crue thaïlandaise. PETIT-DÉJEUNER POUR GENS PRESSÉS. Tartare de légumes à la sauce mangue. Spaghettis crus à la sauce tomate cacahuètes » Mixer Deshydrater Crudites. Pizza Crue Pour Soirées Spéciales (c'est-à-dire toutes!) - Croquons la nature ! Mes salades en bocaux. Mon petit goûter de Pâques ! - Crudivegan la santé & l'énergie. Ma petite cuisine gourmande sans gluten ni lactose: Tartelettes crues pomme, kiwi et noix de coco sans gluten et sans lactose.
Les recettes - LA FRANCE CRUE. Dans l'assiette: les recettes de cuisine végétariennes, 4 saison, detox, recettes bio et saines, recettes faciles, rapides et économiques. Comment faire un Ginger bug (levain de gingembre) pour fermenter jus de fruits ou de légumes ? Crudivorisme.com – { L'alimentation vivante au bout des doigts } Barres granolas au cacao et noix, Recette par Greene Ouitche.
Essence et gourmandises. Tableau d'utilisation des huiles essentielles.