Meditation
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En hiver, mais aussi de manière générale, parce que le mode de vie est passé d'une vie à l'extérieur à une vie à l'intérieur, la quantité de lumière que nous recevons peut s’avérer insuffisante. Et même quand il y a du soleil, les lunettes de soleil sont utilisées pour diminuer encore cet approvisionnement énergétique de base. Les recherches montrent que jusqu'à 20 % de la population souffre d’un manque de lumière. S’en suivent alors une tendance à déprimer et des problèmes de sommeil . En effet, l’effet bénéfique de la lumière est lié à son influence directe sur la sécrétion de la mélatonine (aussi appelée hormone du sommeil) et d’un neurotransmetteur, la sérotonine (ayant une forte action sur la bonne humeur). Globalement , la lumière arrête la sécrétion de la mélatonine, aussi appelée "hormone du sommeil", ce qui facilite le réveil matinal, procure de l’énergie et assure une meilleure vigilance tout au long de la journée.
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La concentration consiste à mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale. Il s'agit donc de le monopoliser, en se libérant des émotions parasites et en s'entrainant à agir, en activant ses cinq sens. Par cette pratique, vous gagnerez aussi en performance. Voici neuf exercices à effectuer avant et pendant ce travail.
Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail
Les collègues de bureau qui ne sont pas dans la confidence n'ont jamais osé me poser la question. Ils doivent pourtant se demander pourquoi je m'isole une fois par semaine dans une petite salle de réunion avec une jeune femme blonde quand la plupart d'entre eux partent ou reviennent de leur pause déjeuner. Ils doivent aussi se demander pourquoi nous restons dans l'obscurité ?
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Recherche par mot-clé ou par rubrique Des chercheurs français ont localisé la région cérébrale qui s’active lorsqu’on se parle… silencieusement à soi-même. L’identification de cette voix intérieure , ou plus exactement de la région du cerveau où elle se manifeste, a fait l’objet de recherches conduites par une équipe de l’Inserm (Institut national français de la santé et de la recherche médicale). Les spécialistes ont scruté l’activité cérébrale de volontaires qui lisaient un texte en silence. Ils ont alors observé que tout se passe dans le lobe temporal, une région qui joue un rôle important dans de multiples processus de la pensée, et en particulier dans le traitement auditif et le langage oral… et donc aussi non oral.
D’où vient cette voix quand on se parle à soi-même
De l'union de Tajh et Târa, déesse tibétaine, il ne pouvait naître à nouveau qu'une petite déesse hindoue: Kalî. Seulement voilà, en France 2004 est l'année des "V" pour nommer les chiots. Comment faire ? Et bien j'ai trouvé ! Vibha en hindou signifie " la nuit" or les bb sont nés vers 4 h30 du matin, j'avais ma déesse de la nuit!...:-D
Signification et prière de Kalî
1. Un aspect double de la Grande Déesse. 1.1. Kâlî la Noire. Le nom de Kâlî signifie « La Noire », « La Sombre ». Elle est un des aspects de Maha Devi, la Grande Déesse.
KÂLÎ, LA NOIRE DEESSE DU BENGALE - Le blog de la Grange du Cherchant
Je suis heureuse si ces vidéos t'apportent des bonnes choses. C'est bien le but Je sais ce que çà m'a apporté et je souhaite que çà donne autant a d'autres. C'est grace a lui que j'ai senti la "présence" et sa force calme, que j'ai "vu" la petite vois intérieure, que j'ai gagnée en concentration et en calme mental, ainsi qu'en faculté de réflexion. Grace a lui aussi que j'ai vu le monde... Que je comprend mieux les réactions des gens, les causes profondes, pas besoin d'années en psycho !
le Nouvel Ordre Mondial : Sujet - ECKhART TOLLE
Le secret de notre «petite voix intérieure» révélé
Nous avons tous fait l'expérience de cette petite voix intérieure qui nous accompagne au long de la journée et de nos pensées. Mais son origine et la façon dont elle est perçue par le cerveau restaient encore mystérieuses. Une équipe d'experts du centre de recherche en neurosciences de Lyon et du CHU de Grenoble vient de lever le voile sur cet étrange phénomène dans une étude publiée mercredi dans The Journal of Neuroscience .Reve Bonheur
Une interview approfondie avec Ananda, par le magazine Elraanis Première édition anglaise dans le Grail Zine de mars 2000 – Interview du magasine Elraanis de décembre 1998 Droits d'auteur © 1999 & 2000 au bénéfice d'Ananda®, tous droits résevés.
Le Corps Diamant - Ananda Bosman
You have the power to change your brain Scientists have discovered that the brain can reorganize itself when confronted with new challenges, even through adulthood. Based on this research, Lumosity's exercises are engineered to train a range of cognitive functions, from working memory to fluid intelligence. Scientifically demonstrated benefits
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Dvd médecine énergétique Vol 3 - protocole 7 points d'acupuncture, Idris Lahore
Médecine Energétique vol 2 Techniques de libération de la douleur et des souffrances émotionnelles par la médecine énergétique. Ce DVD est inclu dans le livre les 7 points de la guérison. Cette méthode apparentée à la médecine énergétique est basée sur le constat que tout trouble physique, toute perturbation émotionnelle et psychologique est liée à un blocage dans les systèmes énergétiques de l'organisme.La méditation, comment méditer en technique de méditation.
La Méditation, Comment méditer en technique de méditation : préliminaire sur la méthode de méditation « Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées . Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde . » s'exprima le Bouddha Gautama à propos de la méditation. « Tout individu est le résultat de ses propres processus mentaux . » s'exprima le Bouddha Maitreya sur la méditation et l'urgence d'acquérir la psychologie révolutionnaire et sauvage du surhomme . Savoir comment méditer en technique de méditation interne relève seulement de l'expérience individuelle.Les raisons de la technique de méditation active par auto-observation sereine.
Les raisons de la technique de méditation active par auto-observation sereine Sans expérience en technique de méditation , la machine humaine a été conditionnée par habitudes parentales. En conséquence de quoi, elle reproduit les attentes parentales du groupe social auquel elle appartient.Il a été appelé une arme de guerre, un chandelier, un jouet d'enfant, une jauge de temps, un instrument astronomique, et un symbole religieux - pour n'en nommer que quelques-uns. Mais quel est ce mystérieux objet, ? Il ya des livres et de sites web entier qui cherche à résoudre cette énigme. Pourtant, la seule chose que les historiens s'accordent c'est sur un nom pour cette objet étrange: un dodécaèdre romain. Cette partie a été facile, car la forme mathématique de cet artefact est un dodécaèdre.
Un Artefact mystérieux :un dodécaèdre romain qui empéche de dormir les scientifiques.
Le Shakuhachi | Le Tao de Kian
(utilisez votre bouton “retour” du navigateur pour revenir à votre lecture précédante) La musique La musique Shakuhachi est appelée Honkyoku et à l’origine sa vocation n’était pas de divertir mais utilisée comme support à la méditation. Au fil du temps le Honkyoku s’est modernisé et a perdu ses vertus d’origines. Cette modernisation est ce qui a paradoxalement sauvé le Honkyoku, mais celui qui souhaite pratiquer la flûte bambou dans l’esprit Zen se préférera apprendre les anciennes formes non issues des écoles modernes telles que Kinko et Tozan. Chacune de ces écoles ont décoré et ajouté leur propre interprétation au Honkyoku, ce qui est dans le fond juste car chacun doit rechercher sa propre interprétation, sauf que, en apprenant une variante Kinko extrêmement codifiée et précise on perd cette possibilité de partir de la source « simple » et de créer sa variante.Lumiere