Benjamin Dubreu
Si tu te fais chier sur internet, va lire un bouquin
Livres : Le SMS détrône les autres types de lecture. DÉCRYPTAGE - Une étude menée en Grande-Bretagne l'atteste : les ados préfèrent les textos aux livres et aux magazines.
Bonne nouvelle: la proportion d'enfants et d'adolescents entre 9 et 16 ans, qui déclarent aimer lire n'a pas diminué depuis 2005 (50 % environ). Mauvaise nouvelle: ils sont nettement moins nombreux, en revanche, à lire tous les jours (38,1 % en 2005 contre 30,8 en 2011). Pas besoin d'être grand clerc pour analyser la situation: quand bien même ils aiment lire, les jeunes manquent de temps pour le faire car ils sont accaparés par les nouveaux modes de communication (les SMS notamment) et les autres écrans. C'est ce qui ressort d'une étude menée auprès de 21.000 enfants en Grande-Bretagne par le National Literacy Trust, qui enquête depuis 2005 sur la façon dont les jeunes se comportent face à la lecture, à l'écriture et aux nouvelles technologies.
Faut-il s'inquiéter de cette invasion des SMS? Malheureusement oui. Cependant, la situation n'est pas désespérée. Le sommeil, un enjeu majeur de santé publique. INFOGRAPHIES - Un tiers des Français dorment mal ou pas assez.
Pourtant, les dernières recherches démontrent l'impact décisif du sommeil sur la santé et l'équilibre personnel. Sur un côté, puis sur un autre, sur le ventre, sur le dos, puis de nouveau sur le flanc, en boule, en chien de fusil, côté pile de l'oreiller, puis côté face, avec ou sans traversin, en dessous puis au-dessus des draps… Rien de plus fatigant que de chercher le sommeil jusqu'au plus profond de son lit. Interminables, les heures s'égrènent et lorsque, enfin, Morphée semble vous tendre ses bras, le réveil carillonne.
Plus le temps de rêver, il faut se lever. Nombreux sont ceux qui connaissent ce cauchemar éveillé d'attentes noctambules et de matinées somnambules. D'où viennent ces troubles du sommeil? Ces rythmes de vie parfois insensés qui obligent à reléguer le sommeil au dernier rang des priorités. La lumière des écrans perturbe le sommeil Car le sommeil est une fonction vitale. Et plus encore. Un vrai gage de santé. Livres : Nouvelles technologies : et si on se déconnectait ? Ordinateurs, smartphones, consoles de jeux : une mère de famille américaine a tout mis au placard pendant six mois.
Une expérience passionnante qu'elle raconte dans Pause. Quel parent d'adolescent, exaspéré et inquiet de voir son enfant immergé dans son ordinateur envoyer des salves de SMS à longueur de journée, n'a-t-il pas rêvé de le débrancher de ces appareils numériques? Susan Maushart, mère de famille divorcée, docteur en sociologie des médias de l'université de New York, l'a fait. Et pourtant, elle-même était accro à son smartphone. Mais un jour, en relisant Walden, de Thoreau, elle a décidé de dire stop. Réaction de sa fille cadette, typique d'un adolescent d'aujourd'hui: «Ce n'est pas juste, ce que tu nous demandes. Dispo 24 heures sur 24 C'est donc au stylo qu'elle a tenu la chronique de leur cure de désintoxication.
L'usage des SMS a une autre conséquence sur les ados, remarque-t-elle. Dix choses à la fois » Trop d'écrans, selon les Français (Ifop) » Non au TV-sitting!