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Baptistetimmerman

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timmerman ostéo

ostéopathe, spécialiste des pathologies du coureur à pied.

Effectiveness of foot orthoses and shock-absorbing insoles for the prevention of injury: a systematic review and meta-analysis. Is iliotibial band syndrome really a friction syndrome?

AINS et Sport

Mal de cou ostéo. Mal de dos osteo. Minimaliste Vs Maximaliste. Course sur fonctions pulmonaire et cardio. Petits et gros bobos, tout savoir sur les blessures fréquentes des coureurs !

Débutant ou confirmé, vous vous êtes sûrement déjà fait un bobo en courant.

Petits et gros bobos, tout savoir sur les blessures fréquentes des coureurs !

Si les blessures de courses sont rarement brutales, elles sont malgré tout courantes. La course à pied, notamment sur route, est un sport traumatisant. Renforcement membre inférieur: séance escalier. Running retraining to treat lower limb injuries. Le mental du sportif blessé. Chers lectrices et lecteurs du Temps, pour mon premier billet j’ai décidé d’évoquer la gestion mentale d’une blessure sportive.

Le mental du sportif blessé

Pour avoir porté des chaussettes inappropriées, j’ai terminé la course… avec une fracture de fatigue ! Qui dit mauvaises chaussettes pensent immédiatement cloques. Blessure: Oublier le « quand est-ce que je reprends » et se concentrer sur l’orientation à prendre pour arriver à la guérison. Cette année mon activité de guide de haute montagne a été fortement troublée par de fortes douleurs au genou qui se sont soldées par des injections de PRP (Plasma Riche en Plaquette) et in fine par une intervention chirurgicale, le tout m’ayant mis sur la touche de mes activités sportives, pendant 5 mois.

Blessure: Oublier le « quand est-ce que je reprends » et se concentrer sur l’orientation à prendre pour arriver à la guérison.

J’ai dû complètement réorganiser mon été, arrêter de courir et annuler ma participation à la 1ère édition de l’Els 2900 Alpine Run® en Andorre, pour laquelle j’avais été sélectionné comme 49 autres amoureux de ce genre d’aventures, parmi des centaines de candidats. Pour ma remise sur pieds, en tant que coach en performance mentale, je me suis appliqué ce que je préconise aux athlètes qui font appel à moi dans ce genre de situation… Choix de chaussure en fonction pied creux ou pied plat.

Motion control efficace pour pronateur. Relationship between foot strike pattern, running speed, and footwear condition in recreational distance runners. Influence of shod/unshod condition and running speed on foot-strike patterns, inversion/eversion, and vertical foot rotation in endurance runners. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: 'preferred movement path' and 'comfort filter'.