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Coaching&développement personnel

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Soulager la dépression saisonnière par l’alimentation (et autres astuces !) La dépression se caractérise par une période où notre humeur et notre énergie baissent, nous perdons de l’intérêt et du plaisir pour la vie, notre estime de soi est en chute libre.

Soulager la dépression saisonnière par l’alimentation (et autres astuces !)

Bref, nous manquons d’élan, de motivation, d’envie pour les choses de la vie, nous sommes tristes, fatigués, angoissés, remplis de pensées négatives. Ce trouble mental peut nous affecter à différents moments de notre vie, il peut être un sentiment passager ou une maladie qui s’installe durablement : la dépression a une multitude de visages. La dépression est un fléau de notre société, l’OMS jugeant même que d’ici 2020, elle sera devenue la deuxième cause de mortalité dans le monde, touchant près d’un adulte sur trois! C’est alarmant mais nous pouvons faire plusieurs choses pour contre balancer cette montée en puissance. Aujourd’hui, nous allons davantage nous pencher sur la « dépression saisonnière » même si les solutions que nous verrons peuvent aussi s’appliquer à tout type de dépression. Les symptômes. L'effet Barnum - une simple curiosité ? Par François Filiatrault - SPS n° 256, mars 2003, mis à jour pour le hors-série Astrologie, juillet 2009 Quelque bien qu’on nous dise de nous, on ne nous apprend rien de nouveau.

L'effet Barnum - une simple curiosité ?

La Rochefoucauld Phinéas T. Barnum était loin de se douter que son nom passerait à l’histoire de la psychologie et non seulement à celle des spectacles populaires. On attribue au patron du célèbre cirque américain deux phrases qui expliquaient à ses yeux le succès de son entreprise. Tao -> Taovillage - Texte de la conférence: Krishnamurti " esprit insoumis, esprit libre ". - Relations et Connaissance de soi par Paul Pujol. Voici le compte rendu écrit de la conférence qui a eu lieu le 24 janvier 2010 à Trévoux.Ce travail de retranscription n'aurait pas été possible, sans l'initiative d'une amie, qui a pris de nombreuses notes lors de l'intervention.

Texte de la conférence: Krishnamurti " esprit insoumis, esprit libre ". - Relations et Connaissance de soi par Paul Pujol

Je tiens aussi à signaler qu'une autre personne a bien voulu relire et corriger les fautes d'orthographe et de ponctuation. Ces deux amis ont voulu garder l'anonymat, mais je tenais à vivement les remercier. Vous excuserez j'espère la longueur du texte, mais je n'ai pas voulu couper le développement de l'intervention, en vous remerciant par avance de votre indulgence. Thèmes de la conférence: Krishnamurti "Esprit insoumis, esprit libre".

Chercheurs de Bonheur. La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente. Ce n’est pas la volonté qui nous fait agir, mais l’imagination.

La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente

Mesdames, Messieurs,[modifier] La suggestion ou plutôt l’autosuggestion est un sujet tout à fait nouveau, en même temps qu’il est aussi vieux que le monde. Il est nouveau en ce sens que, jusqu’à présent, il a été mal étudié et, par conséquent, mal connu ; il est ancien parce qu’il date de l’apparition de l’homme sur la terre. En effet, l’autosuggestion est un instrument que nous possédons en naissant et cet instrument, ou mieux cette force, est doué d’une puissance inouïe, incalculable, qui, suivant les circonstances, produit les meilleurs ou les plus mauvais effets. L’être conscient et l’être inconscient[modifier] Type 8 détaillé. La personnalité de type Huit : Le meneur.

Type 8 détaillé

L'ennéagramme. Les types de personnalité de l'ennéagramme - n° 72 - évoluer - 11/2006 Interprétation des neuf types de personnalité : -> Personnalité de type 1 Vous recherchez la perfection.

L'ennéagramme

Vous souhaitez atteindre un poste élevé dans la vie active. Vous vous défendez en trouvant les défauts des autres. -> Personnalité de type 2 Vous êtes serviable, affectueux, plaisant et prêt à aider les autres. -> Personnalité de type 3 Vous êtes un leader qui commande autrui. -> Personnalité de type 4 Vous aimez un amour à distance. -> Personnalité de type 5 Vous êtes indifférent aux démonstrations affectives et aux émotions profondes. La résilience, reflet de notre époque. Qu’est-ce que la résilience ?

La résilience, reflet de notre époque

À l’origine, il s’agit d’un terme utilisé en physique pour désigner la résistance aux chocs d’un métal. Il est particulièrement utile pour évaluer les ressorts. Par extension, on a adopté ce terme pour désigner, dans divers domaines, l’aptitude à rebondir ou à subir des chocs sans être détruit. En psychologie, on s’en sert pour désigner la capacité de se refaire une vie et de s’épanouir en surmontant un choc traumatique grave.

Il s’agit d’une qualité personnelle permettant de survivre aux épreuves majeures et d’en sortir grandi malgré l’importante destruction intérieure, en partie irréversible, subie lors de la crise. Tendance actualisante À partir de la définition sommaire ci-dessus, on peut facilement y reconnaître une des manifestations de la tendance actualisante, cet aspect crucial de l’équipement inné de tous les êtres vivants. Une méthode d’intervention Cette vision des choses conduit aussi à une façon différente d’intervenir auprès des victimes.