Pieczona owsianka. Nic odkrywczego. Można powiedzieć banał, ale jaki pyszny! Przepis na owsiankową bazę wyjściową! Kilka dni temu opublikowałam na facebooku i instagramie zdjęcie mojego śniadania.
Była to pieczona owsianka, którą bardzo lubię i robię od naprawdę bardzo dawna. Ponieważ to nic odkrywczego, bo przepisów na pieczoną owsiankę można znaleźć w sieci całe mnóstwo, nie miałam w planach publikować jej na blogu. Tarta grecka cytrynowa - Przepis na Przepis na tarta grecka cytrynowa - MojeGotowanie.pl. Crust and Dust. Kulinarny Blok Roku 2012: Wiosenne penne ze szparagami. Wiosną zaczyna się sezon na zielone, świeże i szybsze niż zwykle.
Nikogo więc nie powinno dziwić, że te wszystkie cuda z warzywniaka najlepiej smakują z makaronem. Do makaronu dorzuciliśmy sporo bazylii, mięty i pietruszki. Nie żałujcie ziół, bo to one nadają temu daniu wyjątkowego smaku. Home - La cuisine De Jean-Philippe. Home - La cuisine De Jean-Philippe. Home - La cuisine De Jean-Philippe. Pieczona owsianka bananowo-serowa. Pieczona owsianka to jeden ze smaczniejszych pomysłów na polubienie płatków owsianych.
Jakby nie patrzeć, to w sumie takie ciasto, tylko zdrowsze, które możecie zjeść bez wyrzutów sumienia. W końcu jecie owsiankę, a owsianki to samo zdrowie ;) Tym razem mam dla Was owsiankę bananowo-serową z dodatkiem czekoladowych groszków. Na pewno dzień rozpoczęty od takiego śniadania będzie udany. Taką owsiankę możecie zjeść zarówno na ciepło, jak i zimno. Dużym plusem pieczonych owsianek jest to, że nasz wkład w ich przygotowanie jest tak naprawdę minimalny. PIECZONA OWSIANKA BANANOWO-TWAROGOWAŚniadanie Mistrzów #253 Składniki:1 dojrzały banan1 jajko125 g twarogu w kostce3 łyżki cukru lub więcej do smaku (u mnie ksylitol)1 czubata łyżka masła orzechowego (lub więcej wg preferencji)2 łyżki rodzynek1 łyżka czekoladowych groszków3/4 szklanki zwykłych płatków owsianych Przygotowanie: W pojemniku blendera umieszczamy banana, jajko, twaróg, cukier i masło orzechowe.
Szybki hummus idealny przepis. Kokosowe ciasteczka jaglane – erVegan. Słodziutkie i chrupiące, z aromatycznym kokosem i migdałami, zupełnie bez cukru i glutenu – zasmakują każdemu!
Ciasteczka jaglane – najlepsze ze szklanką mleka migdałowego lub prosto z lunchboxa w pracy. I tylko z 5, a nawet 4 składników! Uwielbiam piec ciastka wegańskie, bo nie dość, że są tak naprawdę łatwiejsze w wykonaniu od tradycyjnych, to można sobie jeszcze poszaleć ze składnikami. Odchudzanie, dietoterapia, leczenie dietą: Tydzień 32 - jadłospis. Zapraszam na jadłospis na kolejny tydzień :) Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne na rynku produkty.
Odchudzanie, dietoterapia, leczenie dietą: Przepisy FIT: kuskus z suszonymi pomidorami, zielonym groszkiem, prażonymi ziarnami słonecznika i natką pietruszki. Na zimno i na ciepło. Jako samodzielne danie lub dodatek do posiłku. Odkąd zaczęłam czytać o zielonych warzywach i ich wartościach odżywczych, praktycznie nie ma dania do którego nie dorzuciłabym czegoś zielonego (o wartościach zielonych warzyw przeczytasz TU), tak profilaktycznie :) Kaszka kuskus w tym zestawieniu smaków smakuje mi chyba najbardziej.
Do tego wygląda bardzo ładnie i wiosennie. Suszone pomidory z zielonym groszkiem, pietruszką i prażonymi ziarnami słonecznika, doprawione pieprzem cytrynowym i odrobiną octu balsamicznego. Mleko migdałowe. Najlepsze jagodzianki - przepis Marty. Kiedy moja koleżanka Ania poczęstowała mnie tymi jagodziankami, wiedziałam, że w drodze powrotnej do domu będę musiała kupić składniki, żeby od razu je przygotować!
Wegetariańskie. KUCHNIA WEGETARIAŃSKA. Przepisy FIT: Słoneczne tagliatelle z warzywami i prażonymi ziarnami słonecznika (406 kcal) Dziś coś dla miłośników dań bezmięsnych.
Bardzo lekkie danie do przygotowania w maksimum 20 minut. Doskonałe na lekką obiadokolację po wyczerpującym dniu, lunch do zabrania do pracy dla osób mających możliwość podgrzania lub weekendowy szybki obiad. Mięsożerni mogą dorzucić tu kawałki grillowanego fileta z kurczaka. Tę kompozycję wymyśliłam dokładnie tydzień temu i od razu przypadła mi do gustu. Makaron z pesto ze szparagów.
Szparagi same w sobie są tak dobre, że czasem boimy się zrobić z nich coś więcej.
Warto je zmiksować i zrobić z nich pesto. Jest rewelacyjne! Kiedy zaczyna się szparagowy sezon myślimy tylko o szparagach z wody z odrobiną masła (o tym jak je ugotować idealnie możecie przeczytać tutaj). Indyk z porami i cytryną. Raz na jakiś czas publikujemy przepis na szybki, pełnowartościowy obiad.
Podobno brak czasu jest najczęstszą wymówką, którą jak mantrę powtarzają pacjenci dietetyków. 17 marca podczas warsztatów o Psychodietetyce organizowanych przez Akademię Energii my, jako blogerzy, będziemy dzielnie przekonywać wszystkich uczestników, że naprawdę można przygotować obiad w 30 minut. Taki obiad, który mimo boczku i śmietanki jest mniej kaloryczny niż kebab. Kurczak ze szparagami i pietruszką w sosie kokosowym! Przepisy FIT: Aromatyczna zupa z soczewicy, także w wersji wegetariańskiej. Pasta z bobu. Składniki: 2 szklanki ugotowanego, obranego bobu 1/2 szklanki pasty tahini sok z 1/2 cytryny 2 ząbki czosnku 1 papryczka chilli garść mięty szczypta soli, pieprzu, kurkumy łyżeczka oliwy.
Pomidorowy chleb żytni na zakwasie. Ah! Tęskniłam za pachnącymi pomidorami o smaku lata. Zajadam je teraz codziennie i cieszę się póki są. Prawie codziennie lądują na mojej śniadaniowej kanapce, chociaż tym razem postanowiłam je inaczej połączyć z chlebem. Kawałki pomidorów dodałam do ciasta na chleb żytni jasny na zakwasie. Plastrami udekorowałam dodatkowo wierzch, dzięki temu chleb nabrał rustykalnego charakteru. Do ciasta dodałam także aromatyczny rozmaryn, który bardzo lubi się z pomidorami. Muszę powiedzieć, że chleb wyszedł znakomicie, jeszcze lepiej niż się spodziewałam. Pomidorowy chleb żytni na zakwasie.